Mengde?
 

Hei alle sammen :)

Jeg registrerte meg på forumet her for lenge siden, men først nå tenkte jeg å faktisk prøve lav-karbodiett.
Etter mange års jojo-slanking ved hjelp av kaloritelling med minimalt med fett.. mener jeg selv at jeg kan mye om det.
Men når det kommer til lav-karbo er jeg totalt grønn.
Jeg lurer i første omgang på hvordan beregner jeg hvor mye jeg kan spise?? Er det bare å bøtte innpå med lavkarbo mat liksom eller bør en veie maten for å beregne at en ikke spiser for mye..?

På forhånd tusen takk for svar :)

Sv: Mengde?
 

...ingen som vet?

Sv: Mengde?
 

I utganspunktet skal man spise når man er sulten, og spise seg behagelig mett :)
Vanlig at man "bøtter innpå" i perioder, og i perioder spiser man kanskje overraskende lite. Det jevner seg gjerne ut :)

Så, spis når du er sulten og stopp når du er behagelig mett :)

Lykke til! :D

Sv: Mengde?
 

Tusen takk for svar :)