Opprinnelig lagt inn av Kitt (Innlegg 1183491)

Går ut i fra at det er denne du mener?

Nå skal man vel ikke dytte i seg jern uten å ha tatt blodprøver først. Man kan faktisk få for mye, særlig om man har et kosthold med mye kjøtt etc i tillegg. Det står også at man skal ta en tbl 3 ganger om dagen. Magnesium er muskelavslappende og søvndyssende og bør således kun tas om kvelden.

Har du sjekket ut ketolysetabl? De er laget for ketogent/lavkarbo kosthold!

Opprinnelig lagt inn av Suann (Innlegg 1183627)

Det er denne:
http://www.dinherbashop.no/cell-u-lo...-loss-347.html
Bruker den i håp om at den vil fjerne cellulittene :o

Opprinnelig lagt inn av Kitt (Innlegg 1183639)

Samme som jeg prøvde å linke til!:p
Ser du at det står " sammen med et tilstrekkelig daglig inntak av væske" ?
Du kan gjøre det billigere for deg selv og bare passe på å få i deg nok væske!;)

Opprinnelig lagt inn av Suann (Innlegg 1183709)

Ja ja! Nå har nå jeg kjøpt disse tablettene og siden de ikke gjør noen skade så får jeg bare fortsette til boksen er tom og "gå på bare vann" da.
:p

Opprinnelig lagt inn av Kitt (Innlegg 1183729)

Sånt skjer!;)

Om du blir sliten, slapp og får diare, kan det være magnsiumen du skal ta 3 ganger om dagen som er problemet i hvert fall!:eek: *bekymret sykepleier*

Opprinnelig lagt inn av Suann (Innlegg 1183753)

Er litt svimmel og slapp ja?
Men er det ikke bra å ta magnesium på en lavkarbokur da? (spør en litt "teit" nybegynner)

Opprinnelig lagt inn av Kitt (Innlegg 1183769)

Joda, magnesium er veldig bra:), men bør tas om kvelden for å motvirke muskelkramper om natten!
Det virker muskelavslappende og søvndyssende og passer liksom ikke til å ta 3 ganger om dagen.
Svimmel og slapp er vanlig på lavkarbo i oppstartfasen, men da hjelper det i hvert fall ikke å ta kosttilskudd osm gjør det enda verre! :eek:

Opprinnelig lagt inn av Suann (Innlegg 1183798)

Så det er derfor jeg hadde leggkrampe her en natt :rolleyes:
Kan ikke huske sist jeg hadde det!
Vet du hvor mye magnesium en skal ta da?

Opprinnelig lagt inn av Kitt (Innlegg 1183891)

Maks døgndose ligger på 600mg! Ikke noe problem å ta det på kvelden. :)Bare vær oppmerksom på at det kan gi diare!:eek:

Står det på boksen hvor mye det er av hver stoff?

Opprinnelig lagt inn av Suann (Innlegg 1183908)

Burde jeg ta de tre tabelettene på kvelden kanskje :rolleyes: eller tenkte du generelt på en magnesiumtablett?

Opprinnelig lagt inn av Kitt (Innlegg 1183929)

Vet jo ikke hvor mye som er i de tablettene du har!
Mine inneholder 300mg pr tablett og jeg pleier å ta 2 hver kveld. Vet ikke om de du har gjør jobben sin om du tar alle om kveld. Inneholder jo så mye annet enn magnesium også!

Opprinnelig lagt inn av Kitt (Innlegg 1183971)

Du kan i hvert fall uten problemer ta 300mg ekstra magnsium om kvelden om du merker tendenser til kramper!

Opprinnelig lagt inn av Suann (Innlegg 1184022)

Takk for gode råd snille du! Klem