|
Frokost Müsli - (Bilder)
Slenger inn denne her og. Orginalen er fra Fotballfruen jeg har laget min egen.
The Shrinking Line Du trenger:
http://theshrinkingline.com/WordPres...8/P1080782.jpg Ha oppi olje (jeg tok 0.5dl) og vann (1dl), bland godt sammen. http://theshrinkingline.com/WordPres...8/P1080783.jpg Smør så utover en stekeplate, før det settes inn i stekeovnen, 200 grader i ca 15min. Følg med så det ikke brenner seg. http://theshrinkingline.com/WordPres...8/P1080784.jpg Jeg rørte rundt et par ganger http://theshrinkingline.com/WordPres...8/P1080786.jpg Her er det tørket ut og fått betydelig farge endring. Lukter godt gjør det og. Jeg spiser alltid frokost på jobben, så her har vi 50g frokostblanding og 100g gresk joghurt. Den har 3.5g karboer og 10g fett. http://theshrinkingline.com/WordPres...8/P1080787.jpg Blandes godt sammen og nyt. http://theshrinkingline.com/WordPres...8/P1080789.jpg Holder deg mett i mange timer. Nå, for dere som ønsker litt mengder og utregninger, her er hva jeg brukte. http://theshrinkingline.com/WordPres...arbinnhold.jpg Neste gang skal jeg minske sesamfrø og solsikkefrø og heller øke linfrø ganske mye. http://theshrinkingline.com/WordPres.../Fett-kcal.jpg Men jeg må si at fordelingen var ganske så bra. Første rekke med tall er kalorier, og andre rekke er hvor mange gram fett. Hele min blanding veide 550g da den var ferdig stekt. Min frokost, som nevnt over, gir da 2.8 + 3.5 = 5.3g karbohydrater og 38g fett. |
Sv: Frokost Müsli
Nam, nam.....ser kjempegodt ut!!!
|
Sv: Frokost Müsli
mmm. Takk, ja, savner à spise noe kaldt og forfriskende til frokost.:) Oppbevarer du det i en kakeboks eller lignende????
|
Sv: Frokost Müsli
Jeg har det i en plast boks fra Ikea, sånn som man åpner bare halv lokket med.
En sånn som dette http://www.ikea.com/no/no/images/pro...E140973_S4.jpg |
Sv: Frokost Müsli
Dette såg godt ut til en forandring..
|
Sv: Frokost Müsli
Det er ganske stor forskjell på karboinnhold i sesamfrø med og uten skall. Du burde bruke uten ;)
Så kjempegodt ut! Dette skal jeg teste ut :) |
Sv: Frokost Müsli
Hm, jeg vet ikke helt hva jeg brukte, jeg bare la inn den for det var den første jeg så. Nå må jeg hjem og sjekke.
Takk for tipset. |
Sv: Frokost Müsli
ble inspirert jeg nå - så nå er min nettopp ferdig :D
|
Sv: Frokost Müsli
Håper det smaker.
|
Sv: Frokost Müsli
Sitat:
|
Sv: Frokost Müsli
Dette så kjempegodt ut :sikle:, men hva er pinnefrø??
|
Sv: Frokost Müsli
Sitat:
|
Sv: Frokost Müsli
Skal til Hellas til uka. Lager en ladning med dette for å ha med meg for å nyte sammen med ekte gresk yogurt.
|
Sv: Frokost Müsli
Så smart.
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:47. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no