skaldeman-ketolyse-lavkarbo
 

Jeg har gått på ketolyse i snart 6 måneder.Gikk ned 8 kg de 3 første månedene og så stått stille i 3 måneder. Litt lei av å stå stille så funderer på hva jeg skal prøve for å komme meg litt videre.
Fungerer lavkarbo og moderat trening greit?
Noen som har erfaringer å dele med meg?
Har forresten hatt en høykarbo dag i dag, for å se om jeg får i gang forbrenninga igjen.Spiste 2 små epler og ritz kjeks med chilisyltetøy.Kansje ikke all verdens utskeielser, men er litt redd for å gjøre vondt værre.....