Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Ostesmørbrød vafler- viktig!

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Ketolysekuren (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110)

- - Ostesmørbrød vafler- viktig! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=47586)

beginner

05-09-11 17:12

Ostesmørbrød vafler- viktig!

Hei har vært så uheldig å glemme boken min på hytta og trenger oppskriften på ostsmørbrød vafler og bearnesaus... noen som kan hjelpe:) ????

Kitt	05-09-11 18:16

Sv: ostesmørbrød vafler- viktig!

Sausen finner du nok her!

Vaffel- tingen kan jeg ikke hjelpe deg med. Er jo hundrevis av vaffeloppskrifter her. :p
Prøv å søke i google- feltet oppe til venstre på siden!

-Cilia-

05-09-11 18:23

Sv: ostesmørbrød vafler- viktig!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av beginner (Innlegg 1200185)

Hei har vært så uheldig å glemme boken min på hytta og trenger oppskriften på ostsmørbrød vafler og bearnesaus... noen som kan hjelpe:) ????

Fra hvilken bok?

Gerd	05-09-11 18:49

Sv: ostesmørbrød vafler- viktig!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av -Cilia- (Innlegg 1200223)

Fra hvilken bok?

Sikkert ketolyse, siden det er posta i ketolysedelen og trådstarter har ketolyse i filosofiboksen sin:)

Her er i vertfall bearnesaus, tatt utgangspunkt i sausen fra boka:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=17820

Ostesmørbrødvafler: ( 3 porsjoner, totalt 6,5g karbohydrater)

2 egg
200g seterrømme
2ss vann
2 ts olje
40g soyaprotein
1/2 ts salt
1 ts pizzakrydder
1 ts bakepulver.

Fyll:
3 skiver ost
3 skiver skinke

Bland det våte, tilsett det tørre. Stek straks. Legg ost og skinke mellom 2 vafler og stek igjen til osten har smeltet

beginner

05-09-11 19:28

Sv: Ostesmørbrød vafler- viktig!

Tusen takk for rask tilbakemelding:) Beklager at jeg ikke skrev fra hvilken bok, tenkte ikke så langt. Men nå fikk jeg endelig den rette oppskriften.

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 18:56.