Opprinnelig lagt inn av Kitt (Innlegg 1204048)

du har egenkomponert som kostholdsfilosofi, så jeg vet ikk ehvor langt ned på karbene du har tenkt til å ligge.
Om du skal være i ketose bør du tenke på noe sånt som dette:

Ketolysetabletter : Krom+kalium+Kalsium mm.100 stk
Krom+Kalium+kalsium mm - 100 stk, (7 ukers forbruk)
100 stk, svarende til 7 ukers forbruk,
inneholder pr dagsdosis (to tabletter)

• Gjærbundet Krom 120 mikrogram
• Mangan 2 mg
• Kobber 2 mg
• kalsium 200 mg
• kalium 200 mg
• folinsyre 100 mikrogram
• Vit B1 0,6 mg
• Vit B2 1 mg
• Biotin 50 mikrogram

Krom er viktig for insulinets virkning, det motvirker insulinresistens og dermed forbedres sukkerforbrenningen og fettforbrenningen blir bedre.
Kalsium utskilles i urinen i forbindelse med ketolysekuren og er derfor tilsatt kromtabletten for å opprettholde kroppens kalsiumbalanse.
Krom+kalium+Kalsiumtablettene tas morgen og middag. Det er viktig at de ikke tas samtidig med selentabletten som skal tas til lunsj, da opptaket hemmes hvis begge tablettyper tas samtidig.



Hentet fra ketolyse.no

Kan kjøpes på ketolyse.no eller hos utvalgte Meny og andre butikker.

Dersom du "bare" skal ligge over 50karber er vel magnsium det anbefalte "må ha" for å unngå leggkramper og hjertebank som noen opplever svært plagsomt på lavkarbo.