Leggkramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene?
 

Hvordan er krampene som er forårsaket av magnesiummangel?

Er de like som de du får under graviditet? Eller mildere.

Jeg har noen varmestrømning gjennom beina. Ikke spesielt vonde, men kanskje noe ubehagelig. Krampene under graviditet var uutholdelige....

Sv: Leggramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene?
 

Jeg har ikke hatt kramper men magnesium-mangel gir anspente muskler, så da kan du kanskje tenke deg det? Kalsium skaper spenning og magnesium avspenner. Så disse skal stå i riktig forhold til hverandre.

Sv: Leggramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene?
 

Kjennes ut som muskelen vrir seg .

Sv: Leggramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene?
 

Mine er nesten akkurat som de gangene jeg har vært gravid, bare litt lettere å strekke ut!

Magnesium er nesten totalt ufarlig, så det skader ikke å prøve!:)
Opp til 600mg pr døgn(tas om kvelden) er anbefalt dose!

Sv: Leggramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene?
 

Da er det mest sannsynlig ikke pga magnesiummangel...

Har magnesiumtabeletter stående i skapet, men har ikke fått startet på dem enda... Er ikke så glad i å svelge tabeletter...

Sv: Leggramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene?
 

Så i Sverige i dag at de har brusetabeltter også med magnesium. Hvorfor har vi så lite sånt i Norge?:p
I Sverige får man alt fra C- vitaminer til jern- tilskudd som brusetabletter!

Sv: Leggkramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene?
 

På apoteket her hadde de magnesium sugetbl med sitron smak jeg kjøpte ikke de, men er hvertfall et alternativ da

Sv: Leggkramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene?
 

Jeg kjøpte slike brusetabletter med c-vitamin og jern. Værste jeg har smakt EVER. Det var jernsmaken sin det:p

Sv: Leggkramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene?
 

Hørtes "snadder" ut :p

Sv: Leggkramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene?
 

Off. Men.. Jeg hadde litt leggkramper når jeg var gravid og de jeg har pga lite karbohydrater er mye verre. Men det er vel individuelt det også da:)

Sv: Leggkramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene?
 

Helt sikkert, jeg var plaget med det i svangerskapet. Og hadde ikke hatt slike smerter i leggen siden da. Men nå har jeg kjøpt tabl å begynt på dem :)