Mensen og godtesug
 

Hva gjør dere når den røde tante ankommer og med seg har hun godtesuget fra en annen verden? Gir dere etter, ved å spise en liten sjokoladebit (eller hva en enn måte ønske) eller holder dere dere steinharde og gjør alt for å unngå usunt?

Som dere kanskje skjønner, så sliter jeg litt disse dagene, da alt hjernen vil ha er det en ikke kan få.
Én annen ting: er det noen her som sliter med PMS, og har dette blitt bedre av lavkarbo/vekttap?

Håper på motiverende råd, men tar i mot det meste ;)

Sv: Mensen og godtesug
 

Du kan forsøke med krom-tilskudd og kanel mot sjokoladesuget. Ellers må jeg vel innrømme at det hender at jeg tar litt mørk sjokolade da...

Sv: Mensen og godtesug
 

Tar et glass rødvin jeg! :p
Og gjerne en bit mørk sjokolade til da... :o

Tror ikke det ødelegger så mye, dessuten har jeg hørt/lest at forbrenningen er høyere under mens?
Jeg tenker som så at man trenger litt ekstra kos av og til, og at det er hverdagen som teller!

Sv: Mensen og godtesug
 

. . . . og kaffe med fløte !

Sv: Mensen og godtesug
 

Jeg er inne i siste uka før mens akkurat nå. Og har veeeldig lyst på noe godt....gjerne søtt. Så akkurat nå har jeg pisket litt krem med sukrin, og blanda i litt bringebær :spisesnak :p

Sv: Mensen og godtesug
 

Jeg syns at godtesuget før mens har blitt betydelig redusert etter at jeg la om til LCHF. Tidligere hadde jeg et sykt godtesug og ga lett etter for det. Nå spiser jeg heller litt mer mat om jeg føler meg fysen. Eventuelt gir jeg etter og lager noe lavkarbovennlig, som f.eks. marsipan hehe...

Sv: Mensen og godtesug
 

Jeg har en lei tendens til å gå på en smell da jeg :p

Sv: Mensen og godtesug
 

Jeg merker ikke så mye til noe godtesug jeg.. hverken før eller under mens.. Men nå er ikke min mens helt stabil av seg enda.. Så får håpe at når den stabiliserer seg, så klarer jeg enda å unngå godtesuget :)

Sv: Mensen og godtesug
 

Jeg har blitt mye bedre av både søtsug og pmsplager etter jeg begynte på lavkarbo. Men det skjer jo en og anna gang at søtsuget melder seg uka føre jeg skal ha mensen, og da lager jeg med smoothie av jordbær, kremfløte og matyoghurt. Det stagger søtsuget veldig bra :)

Sv: Mensen og godtesug
 

Du må øke protein-inntaket ca 4-5 før mens, for å dempe søtsuget!

Sv: Mensen og godtesug
 

Det må jeg prøve!! :)
Hjemmelaget bringebær-is av frosne bær, fløte og litt sukrinmelis har reddet meg fra de store utskeielsene :ja:

Sv: Mensen og godtesug
 

Øke protein i 4-5 dager før mens? Ble veldig nysgjerrig nå, siden jeg like herlig er plaget av pms selv om jeg både spiser ketogent og har gått ned mange kilo :rolleyes: Protein, altså? Har du noen menytips? Gjelder det helt fram til mens, eller bare én dag? Er det personlig erfart eller noe du har lest? Har prøvd nattlysolje, magnesium, krom, kalium ... mye som hittil har hatt skuffende liten virkning. Så dette høres veldig spennende ut :)