Melk
 

Har hørt at melk skal være ''fyfy'', siden det skal inneholde så mye melkesukker og derfor senke hastigheten på vektreduksjonen. Stemmer det?

Kan jeg trygt drikke et glass melk om dagen, eller skal jeg droppe det? Noen regler?

Sv: Melk
 

Hvis du skal er helmelk best:)
Jeg tar et glass i ny og ne til et ellers balansert måltid, men ikke hver dag:)

Sv: Melk
 

Ingen regler gjelder for alle... Prøv å behold et glass helmelk daglig til å begynne med. Drikk det helst som Nellie sier til proteiner og fett.

Du kan alltids bytte det ut seinere om det trengs.

Sv: Melk
 

Teller du det med i daglig inntak av kh. så er det vel bare du som kan bestemme om det er verdt det.