Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Annen mat (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=122)
-   -   Rosenkål bonne femme (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=48791)

Zincite 18-10-11 17:03

Rosenkål bonne femme
 
Variasjon på tilbehøret er bra. Denne fungerer godt på lavkarbo, og skal testes en dag :)
Hentet fra dinmat.no

1 pk rosenkål
3 sjalottløk
3 skiver røkt bacon
1 ss nøytral olje (solsikke/mais) .... nøyer meg med smør som vanlig :ja:
1 ss smør
1 ss salt
vann

Framgangsmåte:

Rens rosenkålene fra de yttereste bladene.
Skrell og finhakk sjalottløk.
Skjær bacon i små terninger.

Del de rensede rosenkålene i 4, gjennom stilken slik at bladene henger sammen under koking.

Kok de i godt saltet vann i 3-4 mimutter.
Skyll de deretter i kaldt vann for å bevare farve og stoppe kokeprosessen.

Ha løk og olje i samme panne som kjøttet ble brunet i, her er mye smak.
Tilsett baconet og surr godt, ha i smør og stek videre.
Ha tilslutt i rosenkål og la det bli varmt.
Smak til med salt og pepper.

Anne 18-10-11 17:25

Sv: Rosenkål bonne femme
 
Hørtes snadder ut. Takk!:)

Zincite 18-10-11 18:57

Sv: Rosenkål bonne femme
 
:) hører
gjerne tilbakemelding om du tester :ja:

La den inn her for å finne den igjen en gang vi har lyst på litt variasjon :)

Melusine 18-10-11 20:45

Sv: Rosenkål bonne femme
 
Oj, dette høres ut som herlig tilbehør!
Takk for at du deler :)


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 00:37.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no