![]() |
Ut av ketose, atkins induksjon
Startet på atkins induksjon forrige søndag og kom i ketose på torsdag.
I går på fredag spiste jeg en atkins advantage bar og 1 dl cola zero ca. Ser ut som jeg ikke er i ketose mer : s Har jeg ødlagt alt nå? må jeg starte helt på nytt med induksjonen og ta de 2 ukene på nytt? Trur kansje det var cola zero som gjorde så jeg gikk ut av ketose :/ |
Sv: Ut av ketose, atkins induksjon
Hvordan vet du at du er ute av ketosen?? Drit i det, 1 dl cola zero og atkins advantage-bar er greit innimellom ;)
Husk at du kun skal måle et par timer etter dagens etter måltid for å få så nøyaktig resultat som mulig. Har du trent i tillegg, kan det hende det ikke er nok ketoner som utskilles i urinen til at du får utslag, kroppen har "brukt" de opp. |
Sv: Ut av ketose, atkins induksjon
brusen er ikke årsaken fordi den er karbofri. sjokoladen med maltitol derimot burde noen styre unna.
|
Sv: Ut av ketose, atkins induksjon
Den viste lyserosa på kvelden ca 1 time etter siste måltid, men så ventet jeg 1-2 timer ekstra og testa igjen, da ga den ikke utslag.
|
Sv: Ut av ketose, atkins induksjon
Sitat:
OK? Lettbrus og en atkinsbar ødelegger ikke to ukers riktig kosthold, bare fortsett og spis slik du skal og ikke mist nattesøvnen over dette :) |
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 03:11. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no