Sprekk
 

Utrolig dumt av meg men sitter å gruer meg til at jeg kommer til å spise helt feil i dag. Hjemmelaget pizza (toro pizzabunn) og snop. Har lovet mine døtre at vi skal ha det i dag... Har holdt på i 6 uker (8 kilo) og lurer veldig på om hele greia er spolert...

Sv: Sprekk
 

Hvorfor i all verden må du spise pizza og godteri bare fordi ungene gjør det?

Jeg sprekker i blandt, men ikke kun fordi ungene, det vet jo at mamma ikke kan spise slik. Ungene har ikke noe problem med at de i blandt får pizza og jeg må ha feks en annen bunn eller noe annet. Som regel spiser vi jo det samme, bare at jeg ikke spiser potetene eller risen( vi lager all mat fra bunnen av uansett).

Spiser du så kan du iallefall være forberedt på at vekta går opp noen kg pga kroppen binder vann, du kan få vondt i magen, du kan føle deg oppblåst og slapp og det kan gå en uke eller mere før vekta begynner å gå ned igjen. Vi alle reagerer nok forskjellig på å spise karber, jeg får magekramper og diarè og blir helt borte vekk i min egen verden.

Sv: Sprekk
 

Jeg bruker å lage en lavkarbopizza som jeg deler opp i posjonsstykker. fryser de, og så er det bare å ta opp et par biter og tine i mocroen eller i ovnen. Så kan de andre spise sin pizza. Snop kan du jo også lage selv, om du må ha det.
Lurt å tenke litt strategisk, og ha noe alternativt på lur :)

Sv: Sprekk
 

Å planlegge slike "sprekker" med pizza og snop er jo ikke særlig bra. Det vil ALLTID komme situasjoner som er MINST like fristende eller "riktige" som denne kvelden med barna. Snop er bare tull (Sorry to say...) mens pizza egentlig bør være noe du kan tillate deg en gang eller to i måneden - bare du begrenser mengden. To stykker maks, er min anbefaling.

Up to you!

Sv: Sprekk
 

8 kilo er jo kjempebra da, gratulerer! For min del tror jeg ikke du ødelegger alt ved å spise litt pizza ,eller snop for den del, så lenge du begrenser deg og ikke fortsetter i morgen og mandag og tirsdag.. bare fordi du allerede har sprukket litt. Lykke til :)

Sv: Sprekk
 

Det bunner vel i om du selv syns de pizzastykkene og det snopet er verdt å sinke vektnedgangen din for. En utskeielse per 1,5 måned er jo ingen krise, og det eneste du spolerer er den potensielle vektnedgangen din for én uke eller to. Men, er det VIRKELIG verdt det..?

Selv om det er langt fra ideelt, er det jo ikke umulig å legge inn planlagte avbrekk i alle dietter, så lenge de ikke kommer for ofte. Bedre med planlagte sprekker enn ukontrollerte sprekker, syns nå jeg :)

Sv: Sprekk
 

Jeg tror ikke du har spolert alt hvis du spiser det du skriver, altså går opp 8kg for alltid :)

Jeg lager denne bunnen http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29208
Og en annen til ungene.
Går helt fint og raskt.

Sv: Sprekk
 

Tusen, tusen takk til alle som reagerte med at dette er bare tull. Ble inspirert å laget pizzabunn (lavkarbo) til mor :) ble så mett at snopet ble liggende i skuffen ;)) skummelt å høre at en sprekk kan medføre flere kilo eller stopp en uke eller to... :(

Sv: Sprekk
 

Neste gang du "må" ha snop kan det være en ide å ha noe lavkarbo/sukkerfritt. Jeg har hatt besøk i helgen og satt frem en skål med snop til besøket og fikk ha min sukkerfrie sjokolade i fred :smile: (søtet på maltitol som noen kan spise)

Sv: Sprekk
 

De flere kilo er bare vann, så du går ikke opp fett. Men det å planlegge at man skal sprekke gjør ikke jeg( mulig fordi jeg føler sprekkene kommer tett nok om jeg ikke skal tillate meg noe mellom der igjen). Jeg synes det er skikkelig ubehagelig med vannansamlingen og den belastningen det er for kroppen å kvitte seg med vannet og stabilisere hormonene igjen.