Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Middag (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=120)
-   -   Paprikakylling (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=4935)

Iset 04-05-05 18:50

Paprikakylling
 
Jeg tester ut flere av oppskriftene i Atkins' kokebok for tiden. I går var det panert kylling og idag ble det paprikakylling.

Kona hans skriver i kokeboka at da hun første gang serverte denne retten til Dr. Atkins ble han helt salig. Og det kan jeg godt forstå!!! Denne må bare prøves!! NYDELIG!

PAPRIKAKYLLING - 4 porsjoner (10 netto karber pr porsjon)

4 kyllingfileter i biter
1 finhakket løk
0,5 dl hvitvin
0,5 dl god kyllingkraft
2 dl rømme
1 eggeplomme
1 ss godt paprikakrydder
Smør og olje til steking
Salt og pepper

Stek kyllingen og løken. Ha vin og kraft i en gryte og kok opp. Sett tilside.
Pisk eggeplommen sammen med rømmen i en bolle. Ha vin/kraftblandingen i en tynn stråle oppi egge/rømmeblandingen og bland godt.
Ha sausen over kyllingen og løken i panna og tilsett krydderet. Legg på lokk og la det surre godt i 10 minutter.

Server med ønsket tilbehør.

TIPS: jeg hadde vel ca 1 dl vann i vin/kraftgryten for å få mer saus. Den koker jo endel inn uansett, så jeg kommer til å gjøre det fremover. :D


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 21:03.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no