Hva skal jeg gjøre?
 

Hva skal jeg gjøre for å komme i ketose igjen? Det virker som kroppen nekter og komme i tilstanden lengre. Er det noen som har noen lure knep på lager?

Sv: Hva skal jeg gjøre?
 

Hvordan vet du at den ikke kommer i ketose?

Sv: Hva skal jeg gjøre?
 

Spis riktig, over tid. Ikke stress, la kroppen få jobbe i sitt eget tempo.

Sv: Hva skal jeg gjøre?
 

Ikke annet enn at det er intet utslag på ketosticen, og vekta som ikke går et gram i riktig retning... Vanvittig fustrerende.

Sv: Hva skal jeg gjøre?
 

Hmm. Kanskje jeg har funnet proglemet i nabotråden, Melk. Jeg er litt for glad i melk, gjerne vel en liter for dagen. Så jeg skal prøve å kutte kraftig ned på melkedrikkingen.

Sv: Hva skal jeg gjøre?
 

En liter melk er en del karber, så det spiller nok inn :)

Sv: Hva skal jeg gjøre?
 

Når kroppen er vel tilvendt til ketose skiller den vel ikke ut noe videre ketoner lenger? Dvs at du godt kan være i ketose, selv om du ikke får utslag på stixene lenger? Uansett ikke noe problem, så lenge du spiser rett tar du av. Enkelt og greit.

Sv: Hva skal jeg gjøre?
 

Melk har vel ca 4,7(?)karber pr dl.... Så da er du oppi ivertfall 47 karber bare på melka. Og det er melkesukker, og da forvirrer du kroppen din til å drive blandingsforbrenning. Den vi forbrenne de raske karbene først (melkesukkeret). Og så lenge du tilfører så mye sukker, så kan du ikke regne med at kroppen kommer i ketose. :)