Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Atkins kosthold (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=7)
-   -   Trenger litt hjelp (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=50268)

Monica25 08-01-12 20:20
Trenger litt hjelp
 
jeg har startet på lavkarbo for 4 dager siden.. jeg har lest at mange får hodepine, svimmelhet å kanskje føler seg uvell... jeg har ikke hatt noe av dette ...

er det normalt?? å ikke få noe av disse ?? ell gjør jeg noe feil ???

*jeg tenker veldig mye :P *

langaard 08-01-12 21:38
Sv: Trenger litt hjelp
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Monica25 (Innlegg 1279553)
jeg har startet på lavkarbo for 4 dager siden.. jeg har lest at mange får hodepine, svimmelhet å kanskje føler seg uvell... jeg har ikke hatt noe av dette ...

er det normalt?? å ikke få noe av disse ?? ell gjør jeg noe feil ???

*jeg tenker veldig mye :P *
Det skal du prise deg lykkelig for! Men det kan fortsatt komme, jeg kan huske jeg fikk kvalme og hodepine 2 uka:) Men det gå over da:D

Nerthus 08-01-12 22:09
Sv: Trenger litt hjelp
 
Tja, følger du atkins-induksjonene til punkt og prikke? Gjør du det, bør du bare prise deg lykkelig :)

Monica25 08-01-12 23:57
Sv: Trenger litt hjelp
 
ja jeg tror jeg holder meg til 20 karbo hver dag... litt vanskelig når samboer skal ha det samme bare han tilsetter ting jeg ikke kan bruke :P hehe...

men en positiv ting er at jeg er fri for halsbrann som jeg har vært plaget med i mange år.... å har bare noen få oppstøt... om jeg spiser for lite så kjenner jeg at kroppen vil ha et lite måltid :)

håper jeg gjør det rett da, å har snakket med ei som har drevet med lavkarbo i over et år å hun får vite alt jeg putter i munnen å hun sier at det er supert så det må vell være bra da :)

langaard 09-01-12 00:16
Sv: Trenger litt hjelp
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Monica25 (Innlegg 1279681)
ja jeg tror jeg holder meg til 20 karbo hver dag... litt vanskelig når samboer skal ha det samme bare han tilsetter ting jeg ikke kan bruke :P hehe...

men en positiv ting er at jeg er fri for halsbrann som jeg har vært plaget med i mange år.... å har bare noen få oppstøt... om jeg spiser for lite så kjenner jeg at kroppen vil ha et lite måltid :)

håper jeg gjør det rett da, å har snakket med ei som har drevet med lavkarbo i over et år å hun får vite alt jeg putter i munnen å hun sier at det er supert så det må vell være bra da :)
Om du ikke allerede har gjort det, så anbefaler jeg deg og lese deg opp, det finnes utallalig bøker!! Ønsker deg masse lykke til:)

Monica25 09-01-12 00:19
Sv: Trenger litt hjelp
 
jeg har gjort d.... å driver nå å leser dr.hexeberg si bok :) å jeg har lest i 3 mnd for å komme meg inn i det :) så jeg kan vell litt, men ble bare litt bekymra for at jeg ikke fikk det som alle andre har fått ... ang hodepine, svimmelhet++ så derfor jeg lurte :)

Nedivekt1 10-01-12 14:47
Sv: Trenger litt hjelp
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Monica25 (Innlegg 1279553)
jeg har lest at mange får hodepine, svimmelhet å kanskje føler seg uvell... jeg har ikke hatt noe av dette ...

er det normalt?? å ikke få noe av disse ?? ell gjør jeg noe feil ???
Jeg er på dag 10 på ganske streng lavkarbo. Jeg har heller ikke hatt noe særlig av de vanligste bivirkningene. Bare litt mindre energi enkelte dager.

Det kan selvfølgelig skyldes at man gjør noe feil. Men om du er flink å få i deg både nok vann, nok fett, nok mat og nok mineraler og vitaminer gjennom grønsakker og evt kosttilskudd, så er sikkert sjansen for å bli dårlig mye mindre.

Lykke til videre ihverfall :)

svingstangdeluxe 10-01-12 14:58
Sv: Trenger litt hjelp
 
Har vert i snart 3 veker og hadde det ikkje moro i den første og litt av andre veka, men no har overskuddet komt.

Ein anna ting: Hadde ikkje klart dette utan diett.no. Hvis du lurer på om ant karb er rundt 20 bør du legge inn kvar minste flis du et der, dersom du ikkje allerede har gjort det. Visse ting gjer plutselig store utslag sjølv om ein trudde det var "safe". T.eks gir ein del grønnsaker ein del karb, hvis du et masse av dei, eller tyrkisk yohurt - den gav plutselig litt meir en eg hadde trudd (i mengder sjølvsagt :-)

Monica25 11-01-12 23:39
Sv: Trenger litt hjelp
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Nedivekt1 (Innlegg 1280692)
Jeg er på dag 10 på ganske streng lavkarbo. Jeg har heller ikke hatt noe særlig av de vanligste bivirkningene. Bare litt mindre energi enkelte dager.

Det kan selvfølgelig skyldes at man gjør noe feil. Men om du er flink å få i deg både nok vann, nok fett, nok mat og nok mineraler og vitaminer gjennom grønsakker og evt kosttilskudd, så er sikkert sjansen for å bli dårlig mye mindre.

Lykke til videre ihverfall :)
jeg selv lever på en streng lavkarbo, jeg regnet ut grovt i dag det jeg har puttet i munnen å fikk et resultat av 15.02 g karbo :) å jeg har stort sett spist det samme hver dag :P for jeg synes det er godt :) hehe.... å jeg har fortsatt ingen bivirkninger å jeg er full i energi :)

Nedivekt1 12-01-12 11:42
Sv: Trenger litt hjelp
 
Du er heldig som har klart deg så flott i begynnelsen. Jeg har mistet matlysten nå, og har spist for lite. :( Jeg må tvinge i meg mat når jeg er sulten for selvom det er godt er det allikevel bare kvalmende.

Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Monica25 (Innlegg 1281521)
jeg har stort sett spist det samme hver dag :P for jeg synes det er godt
Hva spiser du i løpet av en vanlig dag og ca hvor mye?

Vi har forresten en del felles her inne. Vi skal mye ned begge to, vi har nesten akkurat begynt på lavkarbo -igjen, :rolleyes: begge har valgt en ganske streng versjon i starten, og det er ikke engang så mange års forskjell på alder :)

Monica25 12-01-12 20:55
Sv: Trenger litt hjelp
 
veldig trist å høre at du har mistet matlysten :(
jeg har i flere dager spist biffstrimler med soppsaus... billig og enkelt :) å utrolig godt :) ja vi har mye felles, å jeg har nettopp startet på dette, er på dag 8 i dag :) jeg har så stor motivasjon at ingen ting kan friste meg :D
håper du får tilbake matlysten igjen da så det ikke ødelegger dietten din :)

om du ønsker å prate litt mer privat må du bare sende en privat melding :)

Nedivekt1 12-01-12 23:38
Sv: Trenger litt hjelp
 
Idag fant jeg endelig noe mat jeg hadde lyst på :)
Har spist svinestrimler med Thai Wok grønnsaker, kokosmelk og masse krydder!
Må bare nevne at grønnsaksblandingen ikke er helt induksjon siden den inneholdt gulrot. Det var godt å bli ordentlig mett igjen, ja. Hjalp masse på dagsformen og energinivået (selvfølgelig kan jeg vel nesten legge til :p)

Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Monica25 (Innlegg 1282021)
jeg har så stor motivasjon at ingen ting kan friste meg :D
Så flott! Jeg har det litt på samme måten. Jeg har allerede kommet alt for godt igang til å bare sette meg ned å spise karbobomber.

Hva lager du soppsausen av? Jeg gjetter meg til at sopp er en av ingrediensene :p

Monica25 13-01-12 12:58
Sv: Trenger litt hjelp
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Nedivekt1 (Innlegg 1282100)
Idag fant jeg endelig noe mat jeg hadde lyst på :)
Har spist svinestrimler med Thai Wok grønnsaker, kokosmelk og masse krydder!
Må bare nevne at grønnsaksblandingen ikke er helt induksjon siden den inneholdt gulrot. Det var godt å bli ordentlig mett igjen, ja. Hjalp masse på dagsformen og energinivået (selvfølgelig kan jeg vel nesten legge til :p)


Så flott! Jeg har det litt på samme måten. Jeg har allerede kommet alt for godt igang til å bare sette meg ned å spise karbobomber.

Hva lager du soppsausen av? Jeg gjetter meg til at sopp er en av ingrediensene :p
den lager jeg av stekt sopp ja :P åsså har jeg oppi ca 3 dl fløte og 3 ss cc :)


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 01:49.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no