Fant svaret på hvorfor vekten står stille ...
 

Jeg har spist ting med Maltitol fordi jeg har ledtog hørt masse om at sukkeralkoholer ikke teller. Nå er det stopp!!!

http://hjertetiskogen.com/istedenfor-sukker/

Sv: Fant svaret på hvorfor vekten står stille ...
 

Har du da spist slik at det har blitt over grensen for lavkarbo eller bare litt? Kan det stoppe opp om man tilfører litt ulovlig sukker?

Sv: Fant svaret på hvorfor vekten står stille ...
 

Endel søtningsstoffer gir blodsukkerstigning i kroppen, selv om de i teorien ikke skal gjøre det. Dermed øker insulinet, og kroppen lagrer fremfor å forbrenne.

Sv: Fant svaret på hvorfor vekten står stille ...
 

Det samme fant jeg ut! Og da gikk vekta ned igjen :)

Sv: Fant svaret på hvorfor vekten står stille ...
 

Er jo nydelig at du fant ut av det slik at du kunne gjøre de endringene som måttes til.. :D

Sv: Fant svaret på hvorfor vekten står stille ...
 

Så flott hvis det skal ha virkning på vekta,når man slutter med det:)
Men hva har du spist som inneholder det stoffet,kan du gi noen eks.
Fordi jeg bruker natreen,men det er det ikke det samme:(

Sv: Fant svaret på hvorfor vekten står stille ...
 

Det er mange som får stopp i vektnedgangen uansett søtstoff. Men jeg har hørt at alt som sluttet på ol kan gi samme effetkt på blodsukkeret som sukker.

Selv merker jeg ikke noe, uansett søtstoffer. Men så bruker jeg vel minimalt av det også...

Sv: Fant svaret på hvorfor vekten står stille ...
 

Atkinsbarer f.eks. De inneholder maltitol. Det viser seg at det påvirker blodsukkeret mer enn det jeg hadde trodd.

Sv: Fant svaret på hvorfor vekten står stille ...
 

Takk for svar. Men om det er minimalt man spiser av feil sukker, så er det vel minimalt man lagrer? Jeg spiser litt krem med vanlig sukker i, dvs Tines krem på spruteflaske... Det er ikke mye, men kan den lille mengden vanlig sukker gjøre at jeg går opp i vekt? Eller hadde jeg gått ned mer om jeg ikke hadde spist dette? I teorien?

Sv: Fant svaret på hvorfor vekten står stille ...
 

Det er ikke nødvendigvis sukkeret som lagres, men f.eks fett. Kroppen kan ikke lagre fett uten at det er insulin i omløp. Og insulinet slippes ut ved at man spiser ting som får blodsukkeret til å stige. Jo mer blodsukkeret stiger, jo mer insulin frigjøress, og jo mer energi lagres i fettcellene.
Mao vil litt sukker gi lavere bloddsukkerstigning enn mye, men noe vil det kunne påvirke. I tillegg kommer faktorer som hvor følsom man er for blodsukkersvingninger, om man er insulinresistent osv.

Sv: Fant svaret på hvorfor vekten står stille ...
 

Tusen takk Fedona :)Jeg spiser ikke den,bare litt mørk sjokolade,av og til.
Har prøvd å spise annerledes men vekta står stille i 4mnd nå.Sluttet med Nannahs knekkebrød,etter råd fra forumet,selv om jeg spiste lite av det..
Nå spiser jeg frokostblanding av Hexeberg,med forskjellige frø og mandler med gresk yogurt :(Skal jeg slutte med det også?Noen sier at det også kan stoppe nedgang...:confused:

Sv: Fant svaret på hvorfor vekten står stille ...
 

tagatosesjokoladen (helsekost/funksjonellmat.no)er søtet med tagatesse med GI på 2. Den mørkeste er lavest på karbo, og er veldig god.

Sv: Fant svaret på hvorfor vekten står stille ...
 

Hva med Pepsi max/ Cola light, Funlight osv. Drikker du det? De kan også være stoppere.

Sv: Fant svaret på hvorfor vekten står stille ...
 

Nei,er ikke glad i brus :pdrikker bare rent vann :) jeg mangler sikkert fett..

Sv: Fant svaret på hvorfor vekten står stille ...
 

Vann er gull :) Cocosa er et godt fettalternativ. Den brune til steking og den grønne blandet i kaffe eller mat. Fåes kjøpt på helsekost. Men dette vet du sikkert fra før :)

Sv: Fant svaret på hvorfor vekten står stille ...
 

Vel, jeg har spist drops. Slike fra apoteket og sjikoladeprinsens sjokolede frihet. Sistnevnte inneholder jo "bare" 4 karber utenom alkoholene. Snakker bare om en sjokolade hver 14 dag og noen drops eller gummibjørner av og til, men etter hva jeg har forstått er det ikke bra å gå inn og ut av ketose.

Kommer rett inn igjen i løpet av ett døgn, men tror det sliter på kroppen.
Heretter er det kun stevia som gjelder for meg!!!

Bruker flytende stevia med vanilje og den er kjempegod, men kjøpte og med hasselnøtt og den var fæl!!!
Noen av dere som har prøvd flere og som kan anbefale smaker?

Sv: Fant svaret på hvorfor vekten står stille ...
 

Ja å så spiste jeg en periode atkinsbarer!!!!!
Ikke en bar skal inn i denne munnen mer!

Er jo litt snodig da. Her lager jeg alt fra bunnen av for å vite hva jeg putter i meg, men stoler fullstendig på en ferdiglagde bar bare fordi den har Atkins stempel på...

Nå er det nok. Tilbake til feit mat og mye grønnsaker!!!!

Sv: Fant svaret på hvorfor vekten står stille ...
 

Du er absolutt inne på noe når det gjelder -ol endelsene. Junior her på ketigendiett får ikke bruke noe som ender på -ol. (Maltitol, sorbitol etc). Vi merker det på ketosen hans med en gang. Da går den fra å være meget sterk (som den skal være) til svak (da forsvinner en del av beskyttelsen mot epileptiske anfall).
-ol er ikke bra. (Må da ikke forveksles med OL -det er bra det ;))

Sv: Fant svaret på hvorfor vekten står stille ...
 

Nå står vel det faktisk om dette med søtstoffer i ketolyseboka også.
Og at atkinsbarer ikke bør spises :)

Sv: Fant svaret på hvorfor vekten står stille ...
 

Hm, trodde sukrin var trygt jeg. Det er jo også OL-stoff som i erythritOL.

Sv: Fant svaret på hvorfor vekten står stille ...
 

Kan ikke få sagt meg mer enig med deg!!!:)

Sv: Fant svaret på hvorfor vekten står stille ...
 

amen

Sv: Fant svaret på hvorfor vekten står stille ...
 

Ok, skjønner... Tusen takk! :)

Sv: Fant svaret på hvorfor vekten står stille ...
 

Eneste søtningsstoffet jeg vet med sikkerhet jeg ikke påvirkes noe av er aspartam. Foruten det trodde jeg at jeg tålte malitol, men den gang ei. Funka noen ganger, men plutselig en dag når jeg spiste ketogent at jeg datt ut av ketose av en liten sjokoladeprinsens drøm. Så da ble det slutt på det.

Så det vil si at sukkerfri brus og funlight saft f.eks er greit for meg, men hvor bra det er ellers for kroppen kan diskuteres...
Har også spist litt produkter av fribol et par ganger som det er sukralose i, har ikke sett at det påvirker meg negativt. Ikke ut av ketose eller noe, men dette har jeg gjort så lite så jeg vil ikke uttale meg om det er en regel eller et unntak. :)

Sv: Fant svaret på hvorfor vekten står stille ...
 

Jeg bruker noen dråper flytende stevia med english toffee smak i min latte. Det er kjempegodt!