Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Soyapølsegryte

Soyapølsegryte

1 boks soya cocktailpølser
2 løk
2 ss tomatpure
1 dl pølsekraft
1/2 dl vann
1 dl melk/soyamelk/fløte/rømme
hakket persille

Sausen blir tynn og bør evt. spes med 3 ss smør og 2 ss hvetemel/spelt (gjerne sammalt).

Serveres med salat eller grønnsaker, linseretter el.lign.

1 boks soyapølser inneholder 425 g pølser netto og disse har næringsinnhold pr.100 g: Protein 12 g, Karboh. 3,5 g, Fett 9 g.

Bon Appetitt! :o marianne