Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Spørsmål og svar (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=129)
-   -   Hvor mye ost? (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=50713)

anefisk 01-02-12 16:32
Hvor mye ost?
 
Jeg elsker ost, spesielt smeltet i ovnen. Som jeg har forstått det er Norwegia "godkjent" på lavkarbo, men individuelt i forhold til mengden og vektnedgang... Vel, jeg forstår at jeg er nødt til å prøve meg litt fram, men det er jammen mye man skal prøve seg fram med også! Ikke så lett når man er litt utålmodig. Derfor er jeg bare litt nysgjerrig på hvor mye ost dere egentlig spiser om dagen? Prøver dere å ikke spise hver dag, eller spiser dere gjerne en del? Eller regnes ost som "lørdagskos"?

Kitt 01-02-12 16:57
Sv: Hvor mye ost?
 
Jeg kunne spist ost i alle former og varianter hver eneste dag, jeg, men det er nok ikke så lurt sånn vektmessig!:p
Har nok i perioder spist opp til 250g om dagen uten at det gikk ut over vektnedgangen, da!
Ost i omeletten, ost på knekkebrød, ostegratinerte grønnsaker og osteknekkis til kvelds...... Joda, det blir ost hver dag, gitt!:p

Yrla 01-02-12 19:06
Sv: Hvor mye ost?
 
Jeg spiser ost til hvert måltid, mellom 24-34 g valgt utfra fettinnhold.

Bik 01-02-12 20:38
Sv: Hvor mye ost?
 
Jeg spiser også mye ost. Funker som smør :p

Mariann S 02-02-12 00:11
Sv: Hvor mye ost?
 
Eg og spise masse ost, tenker aldri over kor masse.
Bruker ost der det kan brukes :)

Yrla 02-02-12 00:21
Sv: Hvor mye ost?
 
Jeg ble ordentlig bevisst verdien i å spise ost da jeg skulle slutte med atkinsbarer. Jeg oppdaget at ost var mer tilfredstillende og at jeg snart heller ville ha ost enn atkins når jeg sa til meg selv jeg måtte velge. Det er mettende, protein og fett i store mengder og særdeles godt:) Jeg er veldig glad for at jeg tåler det.Det å kunne spise fet ost er en av fordelene med lavkarbo, synes jeg, utenom muligheten til å spise kvitseidsmør på hjemmelaget nøttekjeks, slikke i seg olje, samt tahini og mandelsmør:) Å vi har det godt:)

Dietta 02-02-12 00:27
Sv: Hvor mye ost?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Yrla (Innlegg 1294729)
.Det å kunne spise fet ost er en av fordelene med lavkarbo, synes jeg, utenom muligheten til å spise kvitseidsmør på hjemmelaget nøttekjeks, slikke i seg olje, samt tahini og mandelsmør:) Å vi har det godt:)
Amen :D

Mariann S 02-02-12 00:29
Sv: Hvor mye ost?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Yrla (Innlegg 1294729)
Det å kunne spise fet ost er en av fordelene med lavkarbo, synes jeg, utenom muligheten til å spise kvitseidsmør på hjemmelaget nøttekjeks, slikke i seg olje, samt tahini og mandelsmør:) Å vi har det godt:)
Jepp :D

anefisk 02-02-12 10:17
Sv: Hvor mye ost?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Yrla (Innlegg 1294729)
Jeg ble ordentlig bevisst verdien i å spise ost da jeg skulle slutte med atkinsbarer. Jeg oppdaget at ost var mer tilfredstillende og at jeg snart heller ville ha ost enn atkins når jeg sa til meg selv jeg måtte velge. Det er mettende, protein og fett i store mengder og særdeles godt:) Jeg er veldig glad for at jeg tåler det.Det å kunne spise fet ost er en av fordelene med lavkarbo, synes jeg, utenom muligheten til å spise kvitseidsmør på hjemmelaget nøttekjeks, slikke i seg olje, samt tahini og mandelsmør:) Å vi har det godt:)
Hvilket mandelsmør? :)

Yrla 02-02-12 10:28
Sv: Hvor mye ost?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av anefisk (Innlegg 1294849)
Hvilket mandelsmør? :)
fra monki

siljesfremgang 02-02-12 10:50
Sv: Hvor mye ost?
 
Ost er knall godt, jeg spiser gjerne noen skiver ost til snack om jeg er fysen på noe...=)

StegforSteg 02-02-12 10:50
Sv: Hvor mye ost?
 
Åååå rå blomkål med blåmuggost er mange ganger redninger for meg - så ja til OST :D

VSB 02-02-12 11:37
Sv: Hvor mye ost?
 
Jeg nærmer meg målvekt og må passe kalorier, ergo blir det fort for mye av ost. Men, du så godt...

Lemen 02-02-12 12:01
Sv: Hvor mye ost?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av anefisk (Innlegg 1294344)
Jeg elsker ost, spesielt smeltet i ovnen. Som jeg har forstått det er Norwegia "godkjent" på lavkarbo, men individuelt i forhold til mengden og vektnedgang... Vel, jeg forstår at jeg er nødt til å prøve meg litt fram, men det er jammen mye man skal prøve seg fram med også! Ikke så lett når man er litt utålmodig. Derfor er jeg bare litt nysgjerrig på hvor mye ost dere egentlig spiser om dagen? Prøver dere å ikke spise hver dag, eller spiser dere gjerne en del? Eller regnes ost som "lørdagskos"?
Siden du går på Atikins, så svarer jeg ut i fra dette, og det Atkins anbefaler er 75-100 gram ost pr. dag i induksjonsfasen. Når man etterhvert begynner på vedvarendestigen så kan man legge til litt mer ost i trinn 2.

Induksjonsfasen
Vedvarendestigen

Hellokitty0210 02-02-12 18:01
Sv: Hvor mye ost?
 
endelig klart og kutte ut atkinsbarene, og da går det veldig mye ost om dagen, spist 250 g i dag, blir fort sånn når jeg er på skolen og må kjøpe noe kjapt på butikken i friminuttet. da spiser jeg lett opp en pakke med kalkunskinke eller serrano. Må begynne å trappe ned fra i morgen, siden jeg følger atkins er jeg ganske mye i overkant med osten.


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 13:06.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no