NY på kur! 4korn, kakao, nutrilett?
 

Heisann! Ny bruker som lurer på litt forskjellig her, og håper noen "erfarne" kan hjelpe!:)

På axa 4korn står det på næringsinnhold: Karbohydrat 61 g, -sukkerarter 1,5 g. Betyr det at jeg kan spise 4korn på ketose? eller er det andre karber som teller enn sukkerartene? (står forresten kostfiber 10 g lenger nede) :confused:

Ser denne oppskriften grei ut?
50 g smør
4 ss kakao
2 ss sukrinmelis
1 ss sukrin
2 egg
2 ss bakemiks fra ketolyse
1/2 ts vaniljepulver

Har laget den et par ganger, veldig god, men om du har tips til forbedrelse, så skrik ut :D

Og dette med nultrilett barer, er de egentli så sunne for de som går på ketolyse? ser ut som det er mye sukker her? eller tar jeg feil? :confused:

Sv: NY på kur! 4korn, kakao, nultrilett?
 

Nutrilett er ikke noe for Ketolyse.. Ikke for noen annen diett heller, men det får være en annen sak.

Kostfiber er allerede trukket fra karbohydratinnholdet.. Karbohydratene som ikke er sukkerarter er stivelse og skal telles med!:)

Oppskriften ser grei ut:)

Sv: NY på kur! 4korn, kakao, nultrilett?
 

4korn innholder 61 gram karbohydrat, siden alle skal regnes med og ikke bare sukkerarter, så er desverre ikke noe man kan spise om man skal være i ketose, det er heller ikke nutrilett barer, de innholder overraskende mye sukker. Men kakaoen ser bra ut.