Wohooo - mange fordeler med ketose:
 

Har gått ned i vekt på ymse vis opp gjennom åra (og levd godt med det.. gått opp med graviditeter og røykeslutt, stort sett)
Men no er alt så mykje bedre:
- aldri sulten før lunch (har tidligare "dytta ned frokost" for det var sååå viktig)
- magen er fin-fin (kan bli forstoppa når eg er slurvete m maten, men kan nesten ikkje huske når eg slapp siste fjert ;) )
- aldri luft i magen lenger (litt rart, for eg et jo meir grønsaker en før)
- et overskudd til å trene, på tross av anstrengande jobb.
- mindre søvnbehov (søv nesten aldri middag lenger---går som ei "maskin" etter at eg kjem frå jobb.
- masse god mat (og gode erstatningar for det meste. Savner noko bra jf brød)
- stuper ikkje lenger i snopeskåla, kaker på jobb eller kjeksfatene m sjokolade og transfett :p osv - har rett og slett ikkje lyst på noko søtt lenger
- kan ta mine kose-rødvinsglass
- sakte og fin nedgang (m stopp innimellom, men får ikkje panikk av den grunn :) for erfaringa hittil seier at "det ordnar seg")

Har hatt livstilendring, men moderer nok litt etterkvart (jf kanskje ei frukt dann og vann + mitt supergrove heimebakte rugbrød til lunch... skal sjekke det opp på diett.no når den tid kjem.)
Påminningstråd når eg "gløymer" fordelane :D

Sv: Wohooo - mange fordeler med ketose:
 

Dette var lett å kjenne seg igjen i ja (bortsett fra det med graviditeter da). Veldig mange fordeler med lavkarbokosthold i tillegg til det rent vektmessige. Jeg kan uten tvil påstå at jeg føler jeg har blitt minst ti år yngre på det siste halvåret...

Sv: Wohooo - mange fordeler med ketose:
 

Kan ikke gjøre annet enn å signere denne jeg heller :D

Sv: Wohooo - mange fordeler med ketose:
 

Altså...har ikkje vore gravid på ti år;), men det er som regel i den fasen av livet mine ekstrakilo har komt (og vore umulig å få av utan stooore anstrengelsar). Siste "problem" var røykeslutt som også er vanskelig å få av.
Min kropp er vanskelig å få med på laget når det kjem til vektendring. Skal mykje til å gå opp og det samme for å gå ned.
Håpar det gjeld også når eg er "ferdigslanka" for denne gong. For no er røyken bortevekk.

Sv: Wohooo - mange fordeler med ketose:
 

Siden jeg er mann så kan jeg ikke skryte på meg graviditeter. Men jeg slutter å røyke for 12 år siden sånn ca, og pådro meg en 23-24 kg ekstra i løpet av et par år. Disse har jeg med vekslende hell prøvd å bli kvitt i mellomtiden, men først nå med lavkarbo føler jeg at jeg har det rette verktøyet til å håndtere dette. Bare 5-6 kg til nå, så er jeg tilbake der jeg var for 12 år siden;-)

Sv: Wohooo - mange fordeler med ketose:
 

:D...du er mykje lenger en for 12 år sidan. Du er jo røykfri i tilegg!!! Godt å vere kvitt møkkå, syns eg.

Sv: Wohooo - mange fordeler med ketose:
 

Godt skrevet, svingstang! Kjenner meg absolutt igjen, bortsett fra at jeg sliter med mye trøtthet (type utbrent)

Sv: Wohooo - mange fordeler med ketose:
 

Veldig bra :) Mange fordeler med dette kostholdet ja! Når det gjelder savn av brød; jeg er også brødelsker, men etter jeg fant Karins brød så savner jeg det ikke lenger. Dette brødet er helt fantastisk godt :) "Mitt aller beste brød" heter det. Du finner oppskrift her inne om du har lyst til å prøve.

Sv: Wohooo - mange fordeler med ketose:
 

Takk for tips. Skal prøve!! Har bakt et såkalla proteinbrød, men fekk "overdose". Så vart det Nannahs knekkebrød, fekk ny overdose :p, så no er eg klar for å prøve noko nytt. Knekkebrøda har eg berre pause frå... dei er knallgode også :)

Sv: Wohooo - mange fordeler med ketose:
 

Ja, enig i det. Kunne aldri tenkt meg å begynne igjen. Dessuten: Jeg hadde nok lagt på meg en del om jeg ikke hadde sluttet å røyke også, bare ikke like kjapt. Så for alt jeg vet kunne jeg ha vært like tung pluss gul og slapp av røykingen nå, om jeg ikke hadde sluttet.

Sv: Wohooo - mange fordeler med ketose:
 

Sant nok... eg klarte fint å bli tjukk når eg røykte. Sa til meg sjølv: "Hvis eg kan bli tjukk når eg røyker, så må det gå an å bli tynn når eg slutter". Det vart ekstrakilo først, men no etter et år, går det nedover :D

Sv: Wohooo - mange fordeler med ketose:
 

Hva med kjeks? Veldig holdbart, noe som er greit om man ikke skal spise det så ofte. Eller lefse? Pletter, vaffel, pannekake?:)

Sv: Wohooo - mange fordeler med ketose:
 

Blir nok nødt til å rote litt meir rundt i oppskriftforum. Her er uante muligheter ser eg. Har nok vert litt lat på bakefronten og heller ikkje flink nok til å prøve nye ting.