Støl i beina
 

Hei:)
lurte på om det er noen som kjenner seg igjen i det..Etter fem måneder på lavkarbo har jeg fortsatt smerter i beina,er veeeeeldig støl i beina...sykt.
Magnesim 500mg hjalp meg mot kramper,men ikke mot smertene.En gang i uka trener jeg i varmt vann,basseng på Martina Hansen sykehuset.En gang i uka trener jeg på Fitness,men ikke alltid.Før trente jeg 2-3 gang, men jeg skadet menisk i sommer og blir snart operert.

Det andre er at jeg gikk ned bare 2 kg første uke da jeg begynte på lavkarbo:mad:men det er veldig mulig at det er pga medisiner som forårsaker vann i kroppen.Derfor spiser jeg ikke Nannahs knekkebrød,lavkarbobrød,e.l.Sluttet også med natreen,som råd fra dere at det kan være partystopper.Spiser ikke så mye,dårlig matlyst i det siste. Drikker rent vann ca.3,5l,tørst årsak medisiner.Men det flotte er at jeg blir smallere og smallere,hele meg,særlig midje 13cm...Selv om det står stille på vekta i fem måneder...Kan noen forklare hvordan det..at vi blir smallere med samme vekta???:confused:
Håper på noen svar,tusen takk:)

Sv: Støl i beina
 

:rolleyes: Lurer på var det så dumt spørsmål eller det er ingen med noe lignende:confused:

Sv: Støl i beina
 

Hei :)
Jeg har det samme som deg. Går ikke ned i vekt, men har blitt smalere... Idag måtte jeg klippe inn beltet med et ekstra hull :) Jeg skjønner heller ikke hvorfor jeg går inn, men ikke ned i vekt. Jeg tar også en del medisiner, men ingen som egentlig skulle stoppe vektnedgang. Unntatt smertestillende da, det kan kanskje være en stopper. Hva slags smerter har du i beina? Ekstra magnesium er lurt ja, og også ta i en kopp med salt i badekaret og hopp oppi :)

Sv: Støl i beina
 

Takk for svar Fedona:) Ja det er veldig rart,men tror også at vi gjør riktig,da vi blir smallere :Duansett vekta.Jeg er bestandig støl i beina,men leggene er verst.Tunge beina som om jeg ikke klarer å gå.Håper at det gir seg en vakker dag;)

Sv: Støl i beina
 

Kanskje du trenger ekstra kalium når du går på lavkarbo, jeg fikk og ensalgs smerter, stølhet i beina, men etter at jeg begynte å ta kalium i tillegg til magnesium, forsvant stølheten ganske raskt. Jeg tar ca 600mg Mg og 600mg Kalium pr dag.

Sv: Støl i beina
 

Takk for svar Atir :)Jeg kan prøve det også,det skader ikke vel,og se om det hjelper.Takk for tipset ;)Fordi det er så ubehagelig å ha det sånn:mad:

Sv: Støl i beina
 

Muskler veier mer enn fett, så du kan ha fått mere muskler og mista en del fett og likevel ha samme vekt :) Det at du blir smalere må jo være et godt tegn, så fokuser heller på det enn hva vekta viser :)

Sv: Støl i beina
 

Takk for svar Mysil,leste det her før,men det er litt rart,men det må være det :)Glemme på en stund vekta,og se seg i speilet og være glad;)

Sv: Støl i beina
 

NEI!!! Muskler veier ikke mere enn fett! Men de har mindre volum i forhold til vekta! Derav kan man bli smalere selv om man har samme vekt som tidligere.

Sv: Støl i beina
 

Hæ?:confused: Har man blitt lært så feil opp gjennom årene? Jeg var sikker på at muskler veier mer enn fett siden muskler inneholder mer vann enn fett gjør...

Sv: Støl i beina
 

en dl muskler veier mer enn en dl fett. høyere volumtetthet gir høyere vekt per volumenhet.

som å si at jern ikke veier mer enn bomull. Men 1 kg jern veier selvfølgelig det samme som 1 kg bomull

Sv: Støl i beina
 

Takk ;)