![]() |
Lammekrone marinert med timian, hvitløk og honning
Du kan se hele oppskriften, med bilder steg for steg her
God Påske. Lam hører påsken til og her et forslag på Lammekrone. Den serveres med Jordskokker i fløte. Ingredienser til 4 Personer: 1-1,3 kg Lammekrone 2 kvister timian 6 store fedd hvitløk 2 spsk honning Smør til bruning Salt og pepper 500 gr jordskokker 4 dl Fløte Sånn gjør du: Rens Lammekronene for fett og sener. Gjem det du har renset for en fond. Lammekronene brunes i smør og olje på en panne, og legges i et ildfast form. Krydre den med salt og pepper. Hvitløkene rives grovt eller knuses, og blandes med honning, salt, pepper og timian. Blandingen smøres ut over kjøttet. Så settes det inn i en 200 graders varm ovn i 20-25 minutter. La kjøttet hvile minste 15 minutter før du skjærer det ut. Brun fettet og det du renset på pannen. Hell det så i en liten kasserolle og hell på vann. La det koke til en fond, brug gjerne også kraften fra formen også. Kasserollen tas av varmen når vannet er kokt inn. Dryss lit mandelmel og pisk det inn i fonden. Sausen siktes og tilsmakes med salt og pepper. Server med Jordskokker i fløte - se hele fremgangsmåten på den her. Skrell jordskokkene og skjære i 2-3 mm tynne skiver, som legges i en kasserolle. Hell over fløten og kok opp. la den koke i ca 15 minutter til fløten tykner til. Så er det bare og servere og si god påske! Du kan se hele oppskriften, med bilder steg for steg her |
Sv: Lammekrone marinert med timian, hvitløk og honning
Hmm, det man "sparer" inn mtp karber, ved å bruke jordskokker istedet for poteter, går jo rett ut igjen når man bruker honning?
|
Sv: Lammekrone marinert med timian, hvitløk og honning
Leste her inne at en "massiv spiseskje" honning gir 17 gr. Vi brukte to moderate, men si det gir fortstt 34 gram. Så per porsjon er det 8,5 gram. Ikke strikt lavkarbo, men kan spises?
mvh Scyric |
Sv: Lammekrone marinert med timian, hvitløk og honning
Sitat:
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:40. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no