Fitnessbloggen: Ustabil trening og "core"-trening
 

http://fitnessbloggen.no/ustabil-tre...-proporsjoner/

Nok en bra artikkel fra Fitnessbloggen. Ser mye av dette på gymmet der jeg trener, og det er særlig PT'ene som pusher folk inn i dette. Selv synes jeg mye av det virker som kukerundt-syndrom. Dog ser jeg at det kan ha sin plass for enkelte og at enkelte øvelser kan være bra. Likevel, jeg holder meg til basisøvelser og planker