Hva består din handleliste av?
 

Her kan dere skrive den typiske handlelisten dere bruker når dere er ute og handler.

og føye på ting dere bruker og bestille via nett. (om ønskelig)

Sv: Hva består din handleliste av?
 

Jeg handler det meste en gang i måneden.. Fryser ned. Jeg spiser ketogent, de andre spiser pasta og brød, ellers det samme som meg.

Skriver ikke antall, vi er jo 5 stk og jeg skiller ikke på hva som er til hvem..
- Seiblokker
-Laks i porsjonsfilèter
- Kjøttdeig på halv pris( dette kjøper jeg når jeg kommer over det) eller billigste jeg finner.
-Egg, nå for tiden må jeg kjøpe egg i blandt fordi hønene mine har tatt seg delvis pause.
-Koteletter
-Frosne kyllingfilèeter
-Frossen wokblanding fra rema
-Frossen brokkoli/blomkål
- Fersk løk,purre, paprika, tomater
-Hakkede tomater på boks
-Kokosmelk
-Ost
-Smør
-Bremykt
-Billigste smøreost( first price, rema 1000 o.l.)

Ukentlig handler jeg litt fløte, rømme og cottage cheese og ferske grønnsaker som paprika, agurk, purre

Jeg var på helsekosten nå, for 2. gang dette året. Mars var forrige gang. Jeg kjøpte magnesium, flytende d-vitamin( det er til hele familien), en pose kokosmel og johannesbrødkjernemel. Kjøper nok et par esker fiberhusk i året.

Sv: Hva består din handleliste av?
 

Prøver å handle en gang i uka, og da blir det som oftes;
- egg
- Smør
- Salami
- Majones
- Purre
- Sopp
- Fløte
- Leverpostei
- Gulost

Prøver å kjøpe så mye kjøtt som mulig i Sverige, og da blir det store pakker med Bacon, kjøttdeig og kyllingfilet, dette deler jeg opp i porsjons pakninger og fryser ned, kjempegreit, varer en halv evighet :P

Handler ikke så mye på helsekosten annet enn Fiberhusk og JBK, fra iHerb bestiller jeg Yaconsirup, D-vitamin, Peanøttmel og andre "spennende ting" jeg har lyst til å prøve :)

Sv: Hva består din handleliste av?
 

Alle typer grønnsaker (i forhold til hva vi har planlagt til middag framover)
Smør
tunfisk i vann (dette, med egg og majones/makrellen er hurtigmaten min)
makrell i tomat (degammeldagse boksene har mest fisk)
egg
Proteiner (kyllinglever, kylling, kjøttdeig, kjøtt, fisk - både fet og mager, reker etc)
kokosmelk
Litt melkeprodukter (tåler dem ikke så godt) som ost, fløte, cottage cheese, kremost)
Glutenfri knekkebrød - til de gangene jeg "må" ha en påleggsholder og ikke har bakt selv
Litt frukt/bær
Store mengder ramløsa(når vi handler i sverige)
God majones til tunfisken (kjøper kavli sin "uten tillsatser" i sverige,)
Av og til kaviar ... Husets Herre liker kaviar på egget
Hakkede tomater

Ting jeg liker å ha i skapet, men som jeg ikke handler så ofte
- litt linser/bønner/kikerter
- mandler/mandelmel
- linfrø
- sesamfrø
- solsikkekjerner
- litt nøtter
- kokosmel
- glutenfritt mel (ikke så glad i dette - nesten bare ren stivelse)
- fiberhusk
- bakepulver
- sukrin/xylitol
- steviadråper med vanilje (erstatter vaniljesukker og en del av søtningen når man baker)
- usøtet kakao
- mørk (70% elns) sjokolade
Masse ulike krydder/tørkede urter

Sv: Hva består din handleliste av?
 

Dette kan stå på mi handleliste:
Masse grønsaker
sopp
kylling
koteletter
kjøttdeig
torsk/kveite
egg
rømme
creme fraiche
fløte
kvitost
smøreost
smør
bremykt
makrell i tomat
røkt makrell
majones
kvitløk

I skapet har eg som oftast:
valnøtter
mandler
JBK
bakepulver
fiberhusk
tagatesse
sukrin+
vaniljepulver
mørk sjokolade 70/86%
kakao
cocosa pure coconut oil
fun light saft
gelantinplater