![]() |
Sukker og ketose
Noe rart skjer. I går spiste jeg en pepperkake (høykarbo) samt litt deig:eek:
Idag havna det søren meg litt marsipan,kransekakemasse og små hjemmelagde konfektbiter i magen.. Jula er hard,hehe! Men,både i går og i dag viser det seg at jeg er i ketose( mørk stix og tydelige lukter..) det skal jo ikke være mulig?? Jeg har ikke hatt en eneste sprekk på de 6-7 ukene jeg har holdt på,dette er første. Drikker alltid rikelig med vann og spiser ellers rett. Hvorfor er jeg i ketose med så mye sukker i kroppen? |
Sv: Sukker og ketose
Antakelig fordi du ikke har fått i deg mer karbohydrater enn at de har gått rett i musklene, og du på grunn av tomme glykogenlager før ikke har fått så mye at du må begynne å forbrenne karohydratene.
Tenk deg et glass i en skål. Når skåla blir våt har du fått i deg så mye karbohydrater at du faller ut av ketose. Musklene dine er glasset. Men ennå har du ikke fått i deg mer enn at du bare har fyllt glasset... Så nå har du muligheten til enten å stoppe å fylle det glasset (= tilføre overdrevne mengder av feil karbohydrater) eller å tømme det (=tung styrke sånn at man faktisk bruker glykogenlagrene)for å gjenopprette reservekapasiteten. |
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 08:50. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no