Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Middag (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=120)
-   -   Kylling med Chreme fresh og Norzolaost (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=53725)

Rita82 14-01-13 19:23

Kylling med Chreme fresh og Norzolaost
 
Denne er min lørdagsfavorittmiddag <3

Du trenger til 2 pers (2 middager)
Kyllingfile 3-4 stk
1-1,5 boks chreme fresh
kyllingbuljong
soya saus
norzolaost
sopp, fersk
brokkoli

Stek kyllingfileene ca 2 min på hver side og legg dem over iform.
hell over CF i panna som du stekte kyllingen i. Smuldre opp 1 stk buljongterning og 1/2 norzolaost, Smak til med soyasaus (kan kun ta 1-2 ss om du synes denne er ille med tanke på karbs)
Hakk opp sopp og legg i formen. Hell sausen over når osten er smeltet inn.
Inn i ovnen på ca 20-30 min på 180 grader! Serveres med brokkoli (og grønn bånnspagetti til dem som ikke er lavkarbo)!:pNammi!!


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 01:37.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no