Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Middag (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=120)
-   -   Stigs fiskegryte (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=53745)

BenteR 16-01-13 20:31

Stigs fiskegryte
 
Skjær ca 1 kg fisk, helst både rød og hvit, i biter.
Riv skallet av 1 sitron og press ut saften + saften av 1 lime og dryss over nykvernet 5-pepper..
Bland fisken godt inn i sitrussaften, skall og 1 dl vann, og la det ligge ca 5 minutt i sitrusblandingen
Finhkk en løk, fres den i jerngryte og ha over ca 2 dl tørr hvitvin. La det syde 4-5 minutter, før du har i fisk og marinade, 2 fiske-buljonterninger, fersk persille, 2 skrelte epler i båter, 1 dl fløte og et beger creme fraiche.
La det småkoke til eplene er møre, ha i fersk gressløk og server sammen med dampa grønnsaker.

Eldstemann i huset som kreerte denne gryta i dag, og den var rett og slett forfriskende god.
Jeg har ikke reknet ut karber, men mitt blodsukker tålte det iallefall helt fint.

TigerTove 16-01-13 20:44

Sv: Stigs fiskegryte
 
Det hørtes ikke noe særlig godt ut ;) notert på neste ukes meny!

BenteR 17-01-13 12:39

Sv: Stigs fiskegryte
 
Du får si fra om du likte den like godt som vi gjorde.
Oppskriften er forresten til fem-seks mennesker.

TigerTove 17-01-13 20:56

Sv: Stigs fiskegryte
 
Greit å vite ;) vi er bare to, så det hadde blitt restemiddag noen dager etterpå..


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 07:03.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no