Ja vel, så lavkarbo er vektregulerende!
 

Den gang da jeg begynte på lavkarbo i 2010 så leste jeg at et kosthold med lite karbohydrater er vektregulerende. Tenkte ikke så mye over utsagnet før i går egentlig..

Satt å diskuterte med en kompis (som er undervektig) og kom med følgende påstand: "Prøv et lavkarbokosthold, det er vektregulerende". Kompisen min kikket på meg og sa, jaha har du støtte for det i forskning? I tillegg fikk jeg spørsmål om hva som ligger i vektregulerende.. Er det kroppen selv som bestemmer når den har nådd idealvekt og er dette individuelt fra kropp til kropp? Hvordan kan man da påstå at det er vektregulerende?

Ble svar skyldig jeg :eek:

Har dere noen mulighet til å hjelpe meg med å henvise til aktuel forskning, gjerne randomiserte studier og ikke "guruene" (som kompisen min kalte dem)

Forsøkte å søke her inne men fant ingen aktuelle studier eller tråder! Dersom jeg har gjor et dårlig søk så kan gjerne moderator stenge tråd etter å ha gitt meg en link :-)

Sv: Ja vel, så lavkarbo er vektregulerende!
 

Det står endel om dette i boka "Bedre uten brød".

Sv: Ja vel, så lavkarbo er vektregulerende!
 

Husker du om det er henvist til uavhengige studier med feks randomisert utvalg og kontrollgrupper??

Sv: Ja vel, så lavkarbo er vektregulerende!
 

Andreas Eenfeldt skrev en del om det i boka Matrevolsjon og henviste til studier og alt. Lettfatelig men samtidig på vitenskapelig grunnlagg. Og han forklarer godt hvordan de ulike biokjemiske, hormeonelle mekanismene og prosesser i kroppen fungerer. Man trenger egentlig ikke noe dokummentasjon på akkurat det ;)

Sv: Ja vel, så lavkarbo er vektregulerende!
 

Kanskje du finner noe relevant her? (Har ikke kikket gjennom lenkene, men det ser ved første øyekast ganske lovende ut, i alle fall. Og Eenfeldt er lege, og ikke "guru").

Behøver ikke å stenge tråden dersom du finner adekvate svar. Dette er et tema som kan være interessant for flere, og sikkert på langt nær ferdigforsket! :)