Frokost som gir energi og skjerper konsentrasjonen?
 

Jeg skal ha eksamen i morgen og trenger i den forbindelse tips til frokost som gjør meg kvikk og opplagt, og bedrer konsentrasjonen. Spiser vanligvis ikke frokost så er litt usikker på hva jeg burde spise. Ønsker også tips til noe lettvint jeg kan knaske på underveis :)

Tips mottas med stor takknemlighet!

Sv: Frokost som gir energi og skjerper konsentrasjonen?
 

Hva med en omelett med tomat og ost? Eventuelt litt skinke? Lang energi + litt, ikke for kjappe karbohydrater?

Til knask ville jeg ha gått for cashewnøtter eller andre nøtter. (Og kanskje bittelitt mørk sjokolade.) Antar du ikke skal sitte så lenge at du trenger en hel lunch da. :)

Tvitvi og lykke til!

Sv: Frokost som gir energi og skjerper konsentrasjonen?
 

Omelett er jo altid en slager. Jeg bruker også å ta litt Cocosa i teen/kaffen til frokost. Skiver med ost og salami rullet sammen med en paprika strimmel mellom er min "frokost på farta". Ellers syns jeg ost fungerer supert som snack. Og slike tynne lange ølpølser. Godt med energi som varer.

Sv: Frokost som gir energi og skjerper konsentrasjonen?
 

Vil bare skyte inn at jeg ville ikke gått for cocosa på morgenkvisten på en eksamensdag om jeg ikke var vant til det på forhånd - man KAN reagere med ganske ubeleilig magebesvær. :p Men om man vet at det går greit, så er det noe jeg også ville innlemmet i en super-konsentrasjonsfremmende frokost, ja.

Sv: Frokost som gir energi og skjerper konsentrasjonen?
 

Ja, det må an kanskje tenke på, hehe. Kokosolje er jo en vanlig kost hos meg så det er ikke sjeldent den inngår i frokosten. Derfor tenker jeg ikke på at noen kan være uvant med den.