Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Ketolysekuren (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110)

- - Mer fiber? (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=54621)

Snuskemor

12-06-13 08:56

Mer fiber?

Hvordan tilføre mer fiber i ketolysekuren? Jg trenger mer fiber pga magen.:o

Imse	12-06-13 09:04

Sv: Mer fiber?

Spiser du nok grønnsaker da? Minst 15g karbo hver dag fra grønnsaker?

synsegulla

12-06-13 10:22

Sv: Mer fiber?

Grønnsaker, gjerne rå og varierte, til alle måltider burde ordne den saken :)

Mi9en

23-06-13 22:17

Sv: Mer fiber?

Jeg hadde det også sånn i starten. For min del løste det seg da jeg begynte å lage "brøderstatninger". Lavkarbo knekkebrød, grove lapper/groviser og musli som jeg har funnet oppskrifter på her på forumet. Jeg synes også at en ss tran på tom mage om morgenen hjelper på fordøyelsen.

Carisma

23-06-13 22:23

Sv: Mer fiber?

Husk at det blir mindre avfall på dette kostholdet, og at færre doturer ikke nødvendigvis er noe problem.

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 10:14.