Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Middag (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=120)
-   -   Tilbehør: brokkoli med stekte mandler fra Christopher Sjuve (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=55762)

Sivensvans 25-06-14 12:55

Tilbehør: brokkoli med stekte mandler fra Christopher Sjuve
 
http://oppskrift.klikk.no/multimedia...colli3_BIG.jpg

Brokkoli med stekte mandler


Mandlene gir litt sårt tiltrengt tyggemotstand.




Fremgangsmåte:
Del brokkolien i bitte små buketter, fenikkelen i biter og gulroten i skiver.
Stek, bak (20-30 minutter på 180 grader) eller kok/damp (i ca 10 minutter) brokkolien sammen med fennikel og gulrot.
Stek mandelflakene sprø i olje på middels varme (de må ikke brenne seg). Bland sammen brokkoli, fennikel, gulrot og mandelflak i en bolle. Hell over olje og sitronsaft. Bland godt og smak til med salt og pepper.



Ingredienser:


1 stk brokkoli
50 g mandler i flak
0,5 stk fennikel
1 stk gulrot
5 ss olje
1 ss sitronsaft
salt og pepper




Oppskriften er hentet fra: Klikk.no | Kokk: Christopher Sjuve


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:24.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no