Hvor viktig er det å holde seg unna sukkerfri brus?
 

Er det å holde seg unna cola zero, fun light, etc. De første dagene når man har startet ketolyse...? :confused: Det går greit, men, kjenner jo suget.

Sv: Hvor viktig er det å holde seg unna sukkerfri brus?
 

Kroppen klarer ikke skille mellom ymse brus og saft. Så når du drikker noe sukkerlignende forbereder kroppen seg for å motta sukker. Og når den innser at den ikke FÅR sukker blir den sur og gir deg enda mer lyst på sukker. 😯

Sv: Hvor viktig er det å holde seg unna sukkerfri brus?
 

Bra forklaring Kanutten!
I tillegg kan man jo begynne å lure når man leser slikt
http://www.side2.no/helse/--lettbrus...t/5181212.html

Sv: Hvor viktig er det å holde seg unna sukkerfri brus?
 

Da holder jeg meg unna.. :P :D

Sv: Hvor viktig er det å holde seg unna sukkerfri brus?
 

Og det gjelder kaker etc også. Mange lager sukkerfrie julekaker og julegodiser for å kunne kose seg i jula. Når nyåret kommer er herligheta over og mange sliter med å "avsukre" seg. Hvorfor ikke bare kose seg med det kroppen trives med?

Sv: Hvor viktig er det å holde seg unna sukkerfri brus?
 

Det er individuelt. Her fungerer lett-brus veldig fint som substitutt. Får ikke søtsug.

Drikker ikke så mye brus, men det jeg drikker går det helt fint med.

Men der er jo ikke noen fordeler med å drikke brus, egentlig, så ikke noe poeng i å starte om man ikke har kjempelyst.

Sv: Hvor viktig er det å holde seg unna sukkerfri brus?
 

Man bør heller spørre seg hvor viktig er det å drikke kjemikalier? Jepp, jeg er ihuga motstander av kunstig søtning. :) Har null tro på at det ikke er skadelig for kroppen. Merker det godt sjøl på egen kropp og det samme gjør minst ett av mine barn.

Sv: Hvor viktig er det å holde seg unna sukkerfri brus?
 

Dette gjelder bare for dem som er vant til å drikke ting med sukker i. Jeg har ikke drukket sukkerholdig drikke på et tiår, og jeg får ikke noe sukkersug. Men sambo som vanligvis drikker sukkerholdig klikker totalt av et glass kunstig søtet drikke.

Sv: Hvor viktig er det å holde seg unna sukkerfri brus?
 

folk er forkjellige, jeg er stor Cola zero forbruker. kan drikke 0,3-0,9 liter per dag. kan ikke huske sist jeg fikk lyst på noe søtt....

Sv: Hvor viktig er det å holde seg unna sukkerfri brus?
 

Etter den artikkelen ble lest, så falt suget ned i kjelleren. Jeg vil gjerne ha skjelettet mitt!! Om et er propaganda eller ei, ingen cola zero her.. (Var storforbruker selv.. typ. 1 stor flaske til dagen) /skjemmes litt

Sv: Hvor viktig er det å holde seg unna sukkerfri brus?
 

ikke det at jeg mener at kjemikalier er sunt. men jeg mener også det er mye hysteri som er unødvendig. aldri har et stoff blitt testet så mye som aspartame og ingen klarer å finne noe feil med det, det brytes ned og skylles ut.

man kan begynne med å skremme folk men da skal man heller ikke bruke, Jif, zalo, såpe, hårspray, solbruningskrem, lim, maling, salmiakk, klor, tyggegummi, basseng vann, varmtvannstanker, tamponger, sminke, og gleatine til matlaging !!!!

kos dere med brus sier jeg bare! og alt er farlig hvis man bruker for mye av det. (husk at friske folk som lever på naturlig mat, trener og ler minst to ganger daglig dør også av kreft!.... tro meg jeg vet.)

http://en.wikipedia.org/wiki/Aspartame


Aspartame is rapidly hydrolyzed in the small intestines. Even with ingestion of very high doses of aspartame (over 200 mg/kg), no aspartame is found in the blood due to the rapid breakdown.[8] These metabolites have been studied in a wide range of populations including infants, children, adolescents, and healthy adults. In healthy adults and children, even enormous doses of aspartame do not lead to plasma levels of metabolites that are a concern for safety.

Upon ingestion, aspartame breaks down into residual components, including aspartic acid, phenylalanine, methanol,[49] in ratio of 4:5:1 by mass[50] and further breakdown products including formaldehyde[51] and formic acid, accumulation of the latter being suspected as the major cause of injury in methanol poisoning. Human studies show that formic acid is excreted faster than it is formed after ingestion of aspartame. In some fruit juices, higher concentrations of methanol can be found than the amount produced from aspartame in beverages.[15]

Sv: Hvor viktig er det å holde seg unna sukkerfri brus?
 

Men om du ikke har lyst på det hvorfor drikke det da?.... ;)

Sv: Hvor viktig er det å holde seg unna sukkerfri brus?
 

jeg drikker cola zero fordi det er godt? men får ikke lyst på mer mat av det eller på noe søtt etter å ha drukket som mange her skriver.


det er som å spøre hvorfor man drikker kaffe selv om det ikke er bra I store mengder? svaret er fordi det er godt!

Sv: Hvor viktig er det å holde seg unna sukkerfri brus?
 

Jeg drikker kaffe fordi om jeg ikke drikker det får jeg skikkelig sug etter det. Jeg drikker til om med kaffe som smaker skikkelig dritt fremfor å ikke drikke kaffe. Og når jeg drikker det får jeg sug etter mer. :) Jeg spurte fordi jeg blir fasinert av at så mange sier de ikke får sug av lettbrus, men likevel klarer de ikke å slutte å drikke det. (og går gjerne i forsvarsposisjon om man nevner søtningen som grunn)

Sv: Hvor viktig er det å holde seg unna sukkerfri brus?
 

går ikke i forsvarsposisjon, men som alle andre deler jeg min erfaring og meninger basert på det jeg kjenner på kroppen

jeg kan også gå flere uker uten brus .... og kaffe for den saks skyld. jeg mener slike tilsetnings stoffer og koffein er vanedannende men ikke så sterkt som folk skal ha det til, jeg tror virkelig på at det er psykisk like mye som fysisk hvis ikke mer.... tror ikke man blir gærn av å ikke drikke kaffe eller cola zero og flyr på veggen. men det er meg.....

har jeg ikke brus hjemme så har jeg ikke brus hjemme... løper ikke til nærmeste nattåpen bensin stasjon. jeg drikker ikke heller varm brus fordi jeg er så sugen...

Sv: Hvor viktig er det å holde seg unna sukkerfri brus?
 

Jeg kjenner at kaffe annulerer det lille suget etter zeroen :) 2-3 kopper om dagen!

Sv: Hvor viktig er det å holde seg unna sukkerfri brus?
 

Hehe :)

Sv: Hvor viktig er det å holde seg unna sukkerfri brus?
 

Bra. Drikk kaffe du Fancy :D

Sv: Hvor viktig er det å holde seg unna sukkerfri brus?
 

Etter 3 dager på ketolyse, slår hverken jeg eller mannen ut på stix. Jeg er alt for utålmodig! "har ikke tid til dette" :P

Sv: Hvor viktig er det å holde seg unna sukkerfri brus?
 

Her slår det ut etter 8-10 timer. Spørs når man måler ++ mye annet.

Sv: Hvor viktig er det å holde seg unna sukkerfri brus?
 

Kanskje fortelle hva ++ mye annet er for å gi tips til den som lurer?

Sv: Hvor viktig er det å holde seg unna sukkerfri brus?
 

Fortell du da vel?

Sv: Hvor viktig er det å holde seg unna sukkerfri brus?
 

++ mye annet ja, :P

Uansett det tok oss 4 dager, nå idag har vi begge hatt pos.utslag på stixene :) Å vekta viser -2 kg siden vi startet :)