Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Spørsmål og svar (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=129)
-   -   Spørsmål om fett og middels lavkarbo (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=56147)

silje2nd 19-01-15 21:06

Spørsmål om fett og middels lavkarbo
 
jeg skjønner viktigheten av fett når man er i ketolyse eller under 20 karbo om dagen. men jeg ligger på 100-150 karbo per dag. vil jeg da gå ned ved å spise fett? eller vil det da gjøre mer skade enn gagn?
jeg har ikke tenkt å kutte ytterligere ned på karboer, hvertfall ikke ennå.

Gracella 19-01-15 21:37

Sv: spm om fett og middelslavkarbo
 
100-150g karbo om dagen er vel ca Fedon Lindberg. Det er ikke spesielt mye fett man skal bruke, men olivenolje, fet fisk og la skinnet være på kyllingen (for å ta den korte versjonen).

nellie 19-01-15 21:51

Sv: spm om fett og middelslavkarbo
 
Du må nok holde tilbake litt på fettet, men trenger ikke kutte det ut.:)


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 18:02.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no