![]() |
Spørsmål om fett og middels lavkarbo
jeg skjønner viktigheten av fett når man er i ketolyse eller under 20 karbo om dagen. men jeg ligger på 100-150 karbo per dag. vil jeg da gå ned ved å spise fett? eller vil det da gjøre mer skade enn gagn?
jeg har ikke tenkt å kutte ytterligere ned på karboer, hvertfall ikke ennå. |
Sv: spm om fett og middelslavkarbo
100-150g karbo om dagen er vel ca Fedon Lindberg. Det er ikke spesielt mye fett man skal bruke, men olivenolje, fet fisk og la skinnet være på kyllingen (for å ta den korte versjonen).
|
Sv: spm om fett og middelslavkarbo
Du må nok holde tilbake litt på fettet, men trenger ikke kutte det ut.:)
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 18:02. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no