Chia-frø? Skjønner ikke. Kan du hjelpe?
 

Ser at det er mange her som lager chiax grøt.
Men på mine chiax frø står det 40g karbo per 100g.
Det er da veldig mye, er det ikke? Eller er det noe jeg ikke har fått med meg som kan trekkes ifra? :confused::confused:

Sv: Chia-frø? Skjønner ikke. Kan du hjelpe?
 

Hvor har du kjøpt de?

Sv: Chia-frø? Skjønner ikke. Kan du hjelpe?
 

Det heter chiafrø. ;) Det meste av karbohydratene er kostfiber, og blir altså ikke tatt opp i kroppen. Næringsinnholdet som er oppgitt på pakken er visst foreløbig noe mangelfullt på chiafrø du kjøper i Norge, og at kostfibrene ennå ikke er trukket fra på totalt karbohydratinnhold (som er normalen her). Jeg antar det har å gjøre med at varen fortsatt er såpass ny her til lands, at det ikke er helt oppdatert ennå.

Sv: Chia-frø? Skjønner ikke. Kan du hjelpe?
 

Kjøpt de på life. Men på mine står det chiax frø, er det da feil?

Sv: Chia-frø? Skjønner ikke. Kan du hjelpe?
 

Chiax er navnet på akkurat den merkevaren. Frøene heter Chia.

Sv: Chia-frø? Skjønner ikke. Kan du hjelpe?
 

Ok, da er det i det minste de rette frøene.

På min pakke står det 40g per 100. Men om dette er feil, er det noen som hver hvor mye det egentlig er?

Sv: Chia-frø? Skjønner ikke. Kan du hjelpe?
 

Omtrent 6 gram pr 100 gram.

Sv: Chia-frø? Skjønner ikke. Kan du hjelpe?
 

Skjønner at du er frovirret, jeg var det også før jeg fikk forklart dette: karboinnhold er mellom 3-6 gr og det som er viktig er at glykemisk indeks er 1. Dette betyr at selv om det skulle være 6 karber, går de så sakte i blodet at det betyr absolutt ingenting. Helt annet å få 6 karber fra sukker etc da de går straks i blodet og det betyr igjen blodsukkerstigning. Og det ønsker vi å unngå. Så spis chia med god samvittighet :)

Sv: Chia-frø? Skjønner ikke. Kan du hjelpe?
 

Takk for svar! Nå forstår jeg det mye bedre 👍🏼😊

Sv: Chia-frø? Skjønner ikke. Kan du hjelpe?
 

For å lage grøten skal det være sukrin, men er det krise hvis man bruker sukrinmelis? Evt. Samme mengde da også? :)

Sv: Chia-frø? Skjønner ikke. Kan du hjelpe?
 

Sukrin eller sukrinmelis - ett fett. Selv bruker jeg bare steviadråper.