Drikker jeg for mye kaffe med fløte?
 

Jeg elsker kaffe med en skvett fløte i!!
Det holder også metthetsfølelsen min i sjakk så spiser ikke ofte og ikke mellom måltidene. Synes også jeg fr mindre lyst på godis de dagene jeg drikker kaffe og fløte.
Jeg drikker fra en halv, til en hel fløte pr dag. Altså oppmot 3dl fløte. Har veid koppen min noen ganger å det går i gjennomsnitt 45gr fløte pr kopp.
Riktignok laktosefri da jeg ikke tåler melkesukker!

Er dette dumt?
Gjennomsnittsdagene mine ligger på under 30karbo totalt.

Næringsinnhold per 100g laktosefri fløte fra Tine

energi
1492 kJ (362 kcal)
fett
38 g
-hvorav mettede fettsyrer
23 g
karbohydrat
3,0 g
-hvorav sukkerarter
3,0 g
protein
2,1 g
salt
0,1 g

Sv: Drikker jeg for mye kaffe med fløte?
 

SÅ lenge du fortsetter å gå ned i vekt og kroppen din trives ser jeg ikke at det skal være så veldig feil å drikke kaffe med fløte. 1 boks fløte vil gi ca 9 karber. Det er ca 1/3 av alle karbohydratene dine. Så lenge resten kommer fra grønnsaker ser det ganske greit ut.