Hvordan kan man merke om man er i ketose?
 

Ja nybegynner her... Kan man merke på kroppen at man er i ketose uten å kjøpe stix? Leser at man skiller ut ketoner blandt annet gjennom urin, ser da urinen anderledes ut, lukter på en annen måte?? Og pust, får man en spesiell ånde, tørr i munn e.l?

Er alt blitt litt lei kylling, har jo spist det mye også med fettfattig kost, så i dag har jeg spist Frikadeller ferdig kjøpt i fersk disken. Noen som vet om de har for mye karbo?
:)

Sv: Hvordan kan man merke om man er i ketose?
 

Hei og velkommen til oss Lining ! :D
Noen merker ikke noe. Andre merker at det lukter litt sånn aceton aktig av ånde og urin. Noen kaller det stålånde - noen bare dårlig ånde. Frisøren min sa det luktet "sykt". Noen blir veldig tørre i munnen og tørste.

Når det gjelder frikadellene er det dessverre umulig å vite hva de har puttet i dem. Anbefaler ikke å kjøpe noe du ikke kan få ta i næringsinnhold på. Spør i ferskvaredisken der de har laget dem.