Stikkordliste for god mental helse
 

Avogtil kommer jeg på bra stikkord, som jeg tenker at jeg trenger å bruke litt tid på - senere, når jeg tenker klart. :o Så da tenkte jeg at vi kunne jo ha en tråd på det, for kan jo hende at det faktisk ikke bare er meg i hele verden som trenger litt klarering av tankene. :cool: Vær velkommen til å bidra! :)

bekreftelse
trygghet
personlig trygghet
speiling
grensesetting
bena på jorda - "jeg er akkurat her. nå."

Sv: Stikkordliste for god mental helse
 

forskjellen på trygghet og personlig trygghet mofe? Økonomisk trygghet? Sikkerhet? Indre trygghet?

Sv: Stikkordliste for god mental helse
 

Ja, ikke sant.. Det er vel muligens noe jeg trenger å jobbe med. Jeg har til tider veldig vanskelig for å kjenne personlig trygghet..

Men vet ikke om det er forskjell, jeg? ER det det, eller er det bare jeg som tenker at det er det, eller tenker at det er det akkurat nå, fordi jeg er sliten?

Jeg vet iallfall at nå som jeg har vært sammen med andre i tre uker, så har jeg fått mere og mere personlig trygghet, nettopp fordi jeg har vært et sted som jeg føler meg trygg - og fordi jeg har vært trygg på de jeg har vært sammen med.

Sv: Stikkordliste for god mental helse
 

Sv: Stikkordliste for god mental helse
 

konsekvens


(Takk Caxa! ;) )

Sv: Stikkordliste for god mental helse
 

Bare hyggelig

Og du ett ord mange velger å se som negativt, men som jeg syns er positivt, for tar ikke du vare på deg selv kan du ikke forvente at andre skal gjøre det.....

Egoisme

Sv: Stikkordliste for god mental helse
 

Det kan være egoistisk å hjelpe andre også.. Skal ikke gå inn på den akkurat nå, men.. :)

Jeg synes egoisme er et negativt ord - men meg om det. Jeg tenker automatisk "selvopptatthet".. Og jeg synes ikke det å ta vare på seg selv er å være selvopptatt, (ergo ikke egoistisk). Hm.. hva er det jeg tenker da..

Kanskje jeg burde funnet opp et nytt ord.. som betydde "å være bevisst egne grenser og behov".

Jo! Jeg synes at egostisk = "å være aldeles for mye bevisst egne grenser og behov". Eller noe sånt :p

:)

Sv: Stikkordliste for god mental helse
 

Nettopp derfor har mange problemer med ordet egoisme, egoisme betyr egenkjærlighet, noe jeg syns vi skulle være flinkere til....

Når man er selvopptatt er man bare opptatt av seg selv, og for meg er det to forskjellige ting...

Når jeg er syk og velger å legge meg i sengen og sier at ungene må klare seg mest mulig selv er jeg en egoist, fordi jeg har egenkjærlighet nok til å se at dette trenger jeg for å kunne gi ungene mine maximalt i morgen....

Så for meg er det en stor forskjell, for jeg syns mange av oss burde bli gladere i oss selv, og tørre si nei for ikke å knekke sammen av å ta vare på andre... :)

Sv: Stikkordliste for god mental helse
 

Friminutt
Tenkeboks
Sosiale nettverk
Mål og handling
Positiv omgjøring av negative tanker.

Sv: Stikkordliste for god mental helse
 

Friminutt - så bra!

Sånn som vi hadde på barneskolen (duh..:rolleyes: ). Det var jo så deilig, også varte det så og så lenge, også gikk vi inn igjen.

(bra forklaring, mofa! :rolleyes: )

Sv: Stikkordliste for god mental helse
 

Ærlighet ovenfor seg selv

Tørre se seg selv både positive og negative bilder

Akseptere det som er, har vært og kommer

Tørre endre det man kan og leve i det man ikke kan endre

Sv: Stikkordliste for god mental helse
 

Sv: Stikkordliste for god mental helse
 

Akseptere hjelp når man trenger det.

Sv: Stikkordliste for god mental helse