Frukt?
 

Hei,jeg er en jente som lever etter regelen "5 om dagen" når det gjelder frukt og grønt,men vil "lav karbo" si "ikke noe frukt" for det er jo masse karbohydrater i frukt, men trodde at fruktsukkeret i frukten var bra for blodsukkeret jeg...:confused:

Sv: Frukt?
 

Lavkarbo vil ikke si ingen frukt. Det kommer jo an på hvilken av kostholdsfilosofiene du velger, og hvilekt karbohydratnivå du legger deg på. Når en spiser etter lindberg, så kan en spise litt frukt. Og 5 om dagen, det er jo grønnsaker også, så om du spiser et (halvt?) eple, en grapefrukt, og har salat og grønnsaker til måltidene, så er jo det i boks.