Dag en gjennomført
 

Da har jeg gjennomført dag 1. 13 karber totalt. Må si jeg har følt meg bedre, men det skulle vel bare mangle. Er småkvalm og svimmel, og har egentlig ikke så lyst på mat. Samtidig er jeg litt sulten. Kanskje ikke det lureste jeg har gjort å gå over fra GR til Ketolyse, sånn med en gang. Fra å leve fettfattig til fettete, ja, det var STOR overgang.

Bør jeg forresten blåse i å telle kalorier nå? Jeg har hatt 1500 kcal i dag. Har passet på å ha proteiner, fett og gode karber i alle måltidene.

Får man tak i ketostix på vanlige apotek?

Mvh

Sv: Dag en gjennomført
 

Ja, sålenge du teller karber kan du egentlig gi f... i å telle kalorier, dvs. dette er egentlig ikke helt sant, men etter en stund på lavkarbo vil du være så lite sulten at du uansett ikke klarer å overspise kalorimessig. Du kan godt ha mer enn 1500/dag, gjerne opp mot 2000. Selv ligger jeg opp mot 2500, men jeg er mann og trener mye i tillegg.

Jeg har aldri spurt, men det sies så.


Lykke til videre!
Jan.

Sv: Dag en gjennomført
 

Kunne du legge ut dagens meny? Det hadde vært interessant å se hva du har spist.

Sv: Dag en gjennomført
 

Ketosestiks får du på vanlig apotek, men de er dyre og de er dårlige. Kjøpt heller de du finner inne på ketolyse.no

Sv: Dag en gjennomført
 

Ok, her kommer menyen for i går, dog ikke med mål, for jeg har dem ikke i hodet:

Frokost: 2 egg, bacon og litt salat.
Lunsj: rekesalat med rømmedressing og feta
Middag: indrefilet (på en vanlig tirsdag:eek: ) med løkoppskrift fra Ketolyseboka.
Kvelds: stangselleri med ost, port salut og brie

I tillegg smakte jeg tre strimler baconsvor og to jordbær:p .

Sv: Dag en gjennomført
 

[quote=jankph]Ja, sålenge du teller karber kan du egentlig gi f... i å telle kalorier, quote]

Frykten for å gå opp henger nok i, og det føles utrolig merkelig å spise så fet mat når man har levd smaksløst og fettfattig over en stund. Men jeg stoler jo på kuren, så jeg kan vel la det være.

Vet man ikke skal veie seg mer enn en gang i uka, men måtte bare sjekke at jeg ikke gikk oppover, men neida, på en dag har jeg gått ned 700g. Og jeg som har brukt en uke på det, til og med to, på GR. :rolleyes:

Sv: Dag en gjennomført
 

Glemte forresten å skrive opp soppstuing med fløte til middag. Nam nam...

+ Ketolysetablettene, da;)

Sv: Dag en gjennomført
 

Du, jeg foreslår at du oppretter en journal jeg og får en av moderatorene til å flytte denne tråden over dit. For dette er jo mer som en dagbok enn som et innlegg med konkrete spørsmål.

Sv: Dag en gjennomført
 

Jeg har kjøpt keto-sticks på apoteket. Kostet 99 kr og de måler to ting, ketoner og glukose i urinen. De er jo dyrere enn de man får kjøpt på ketolyse.no, men man slipper frakten . Det aller beste er nok å bestille hos Torkil samtidig som man bestiller kost tilskuddene.

Sv: Dag en gjennomført
 

Så billig du fikk dem da Grethe.. Jeg måtte punge ut hele 182 kr for 100 stiks sist jeg kjøpte dem på apotek. Må legge til at Torkil sine (ketolyse.no) er langt å foretrekke fordi de er ferskere og langt tydeligere enn de apotekkjøpte. Da jeg sammenlignet Torkil sine og apotekets sine var det stor forskjell på de. Torkil sine gav utslag der apoteket sine ikke gjorde det.

Sv: Dag en gjennomført
 

Jeg kjøpte ketostix på apoteket og betalte 56,- for 50 stk... syntes det var grei pris, og de virker fint.

Sv: Dag en gjennomført
 

:ja: det gjorde jag også..