Lettbrus
 

Hei!

Jeg er helt ny her, og har enda ikke startet Atkins dietten (starter på mandag). Jeg prøver å sette meg inn i det så godt jeg kan, og har lest listen over tillatte matvarer de første 14 dagene. Brus er en viktig ting for meg, og jeg lurer derfor litt på dette: finnes det brus i Norge som er søtet med Splenda? Jeg er vant til å drikke lettbrus, men vet ikke hvilke typer som er søtet med hva.. :confused:

Sv: Lettbrus
 

Cola light.. men styr unna, den inneholder jo koffein også og det skal du helst ikke ha. Det beste er å ligge unna alt som heter brus og smakstilsatt vann. Drikk rent vann. Etter en uke eller to i vannregimet og uten bruk av søtningsstoffer vil du bli avsøtet. Sukkerhungeren forsvinner og du er ikke lenger en søtningsslave. Du greier det dersom du er litt tøff med deg sjøl i starten. Søtningsmidler kan nemlig føre til vektstagnasjon, da er det like greit å styre unna det fra starten av og legge opp til å bli søtningsfri en gang for alle.