Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Søk i forum

Søkeresultat

Viser resultatene 1 til 25 av 53
Søket tok 0,01 sekunder.
Søk: Innlegg av: jonibulda
Forum: Middag 17-03-12, 06:40
Svar: 12.196
Visninger: 889.387
Skrevet av jonibulda
Sv: Hva skal du ha til middag i dag-tråden!

stekt kveite, kokt asparges, hollaindesaus.
Forum: Frokost og kveldsmat 25-02-12, 08:43
Svar: 5.501
Visninger: 654.839
Skrevet av jonibulda
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Proteinshake (sjokoladesmak) med en god dæsj smelta smør oppi! En skje tran, en skje sana sol. NamNam, sunt, lavkarbo, + fett + proteiner, helt sjef det. En god start på dagen med dagens viktigste...
Forum: Spørsmål og svar 01-02-12, 17:18
Svar: 18
Visninger: 1.283
Skrevet av jonibulda
Sv: Energinivå på lavkarbo

Glimrende, da har jeg definitivt fått litt økt forståelse her. Flere gode tips også mtp. nøtter, olje og ost til kylling, skal definnitivt teste det.
Forum: Frokost og kveldsmat 01-02-12, 16:36
Svar: 5.501
Visninger: 654.839
Skrevet av jonibulda
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

1 Lavkarboskive med godt med hakket makrell i tomat, 1 kopp TORO lettkakao (ca 5g. karbs) med godt med fløte.
1 skje sana sol, en skje tran.
Samt 20-30g valnøtter, og to glass vann.
Kaffe (m...
Forum: Spørsmål og svar 01-02-12, 01:54
Svar: 18
Visninger: 1.283
Skrevet av jonibulda
Sv: Energinivå på lavkarbo

Skjønner at jeg har gjort mye feil her, godt å få oppklart ting:) Frustrerende å tenke på hvor mye feil råd jeg har fått tidligere mtp. kosthold, fett osv:(
Forum: Spørsmål og svar 01-02-12, 01:52
Svar: 18
Visninger: 1.283
Skrevet av jonibulda
Sv: Energinivå på lavkarbo

genialt, takktakk:) oljedressing på salaten hadde jeg ikke tenkt på i det hele tatt! Det er jo en glimrende kilde til fett og energi!
Forum: Spørsmål og svar 01-02-12, 01:49
Svar: 18
Visninger: 1.283
Skrevet av jonibulda
Sv: Energinivå på lavkarbo

OK, etter å ha lest dette noen ganger, syns jeg dette var en bedre, mer kortfattet, presis og forståelig fremstiling enn det jeg har lest noe annet sted.Hvis jeg forstår det rett:
· Kh fører til mer...
Forum: Spørsmål og svar 01-02-12, 01:19
Svar: 18
Visninger: 1.283
Skrevet av jonibulda
Sv: Energinivå på lavkarbo

Takk for svar, skal ikke skryte på meg at ikke noe av dette fortsatt er fremmedord for meg, men skal definitivt lese det flere ganger etterhvert som jeg blir mer dreven i dette. Skjønner hvertfall at...
Forum: Spørsmål og svar 01-02-12, 01:02
Svar: 18
Visninger: 1.283
Skrevet av jonibulda
Sv: Energinivå på lavkarbo

Takk for svar, mye nyttig jeg tar med meg fra diverse, keep it coming :)
Forum: Spørsmål og svar 01-02-12, 00:46
Svar: 18
Visninger: 1.283
Skrevet av jonibulda
Sv: Energinivå på lavkarbo

Etter å ha lest meg litt mer opp her nå, tror noe av problemet mitt har vært at jeg har sett på det slik: Kh er energi - når man får i seg for mye energi (kh) så får kroppen en overflop av energi, og...
Forum: Spørsmål og svar 01-02-12, 00:28
Svar: 40
Visninger: 3.922
Skrevet av jonibulda
Sv: Når på døgnet veier dere dere?

Veier meg aldri, har ikke vekt.
Ser meg i speilet og gransker magen.
Forum: Spørsmål og svar 01-02-12, 00:11
Svar: 18
Visninger: 1.283
Skrevet av jonibulda
Sv: Energinivå på lavkarbo

Finnes det noe ca anslag på hvor mye fett jeg burde få i meg pr. dag?

Sitter nå og spiser en boks med valnøtter som er på 100g, og har ca 70g fett, og ca 6g kh. Kanskje greit å få i seg en sånn...
Forum: Spørsmål og svar 31-01-12, 23:36
Svar: 18
Visninger: 1.283
Skrevet av jonibulda
Energinivå på lavkarbo

Hei

Jeg lurte på om jeg kanskje gjør noe galt ift. lavkarbodietten min, siden jeg syns jeg har lite energi, og har lest om at folk sier de får mer energi på lavkarbo.

Jeg gikk på LK i ca en...
Forum: Spørsmål og svar 26-01-12, 19:21
Svar: 2
Visninger: 1.868
Skrevet av jonibulda
Hvor lang tid tar det før jeg er tilbake i ketose om jeg skeier ut en dag?

Hei

Jeg følger en lavkarbo diett hvor jeg ligger på 20-40g kh om dagen, har gjort dette i ca 1 mnd nå, og jeg er i "mild ketose", jeg får fra svak til sterk utslag på ketosestixene litt avhengig...
Forum: Frokost og kveldsmat 24-09-11, 20:06
Svar: 5.501
Visninger: 654.839
Skrevet av jonibulda
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

ca 150g youghurt naturell, ca. 6g kh
Strødd over:
ca 10g solsikkefrø, ca 2g kh
Ca 10g sesamfrø, ca 1g kh
ca 10g linfrø, 0g kh
1 ss splenda, ca 1g kh

totalt ca 10 g kh

Kaffe m fløte
Forum: Frokost og kveldsmat 21-09-11, 12:36
Svar: 5.501
Visninger: 654.839
Skrevet av jonibulda
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Rømmergrøt (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=16919). Kaffe m/fløte.
Forum: Bakst 18-09-11, 18:15
Svar: 22
Visninger: 24.632
Skrevet av jonibulda
Lavkarbobrød - helsekost, Funksjonell Mat

Fant dette (http://www.funksjonellmat.no/lavkarbobrod/om/)brødet, var ganske godt og lett og kjapt å lage.

Jeg kjøper det på Sunnkost.


Edit: mente Lavkarbobrød i tittellen, ikke...
Forum: Spørsmål og svar 18-09-11, 17:56
Svar: 2
Visninger: 635
Skrevet av jonibulda
Sv: Spørsmål om Atkins

Takk for svar og proteinshake tipset.
Forum: Spørsmål og svar 18-09-11, 16:17
Svar: 2
Visninger: 635
Skrevet av jonibulda
Spørsmål om Atkins

I fase 1 står det

"At each meal—including breakfast—eat at least 4 to 6 ounces of protein foods, including poultry, beef, lamb, pork, veal, fish and shellfish, eggs, cheese and a variety of...
Forum: Frokost og kveldsmat 18-09-11, 16:05
Svar: 5.501
Visninger: 654.839
Skrevet av jonibulda
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Rømmergrøt (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=16919)med kaffe m/fløte. + 20g. bakepro rørt inn i et halvt glass Fun Light. Morgenrøyk til dessert med resten av kaffen.
Forum: Spørsmål og svar 18-09-11, 16:03
Svar: 0
Visninger: 585
Skrevet av jonibulda
Spm om Splenda

Ser mange bruker Splenda her på forumet.
Ved næringsinnholdssjekk i butikken stod det 97g. Kh/100g, og at det var lavkalori.
Jeg teller Kh., ikke kalorier. Og 97g/100g høres mye ut. Hvis det er så...
Forum: Middag 16-09-11, 18:47
Svar: 12.196
Visninger: 889.387
Skrevet av jonibulda
Sv: Hva skal du ha til middag i dag-tråden!

Svinekotelett, brokkolli, smeltet smør med et hakket hardkokt egg oppi. Coca Cola ZERO.
Forum: Middag 14-09-11, 14:59
Svar: 12.196
Visninger: 889.387
Skrevet av jonibulda
Sv: Hva skal du ha til middag i dag-tråden!

Spiste i dag til middag/lunsj:

300g. Joikakaker (med saus, hermetisk), 7g.Kh/100g. = 21g
3 brokkolidusker
11g. Tyttebærsyltetøy, 37g.Kh/100g. = 4g.
halv pose soppmiks steks sammen med 1/2 løk....
Forum: Spørsmål og svar 03-09-11, 20:51
Svar: 5
Visninger: 1.680
Skrevet av jonibulda
Er jeg i "ketose"? Er det vanlig å føle seg annerledes på "ketose"?

Jeg har begynt en ganske seriøs LK diett, ca max 50g Kh/dagen (men har ligget godt under det i det siste). Jeg har aldri ligget så lavt hele livet. Jeg er snart 30 nå (mann).

Etter at jeg...
Forum: Frokost og kveldsmat 29-08-11, 20:00
Svar: 5.501
Visninger: 654.839
Skrevet av jonibulda
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Hjemmelaget LK brød med remulade, salat, skinkestek, tomat salt og pepper, og en kopp lettsjokoladedrikk med fløte (kopp på 2 dl har 6g Kh.).
Viser resultatene 1 til 25 av 53

 
Bytt forum

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 14:52.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no