Forum: Generell ernæringsdebatt
17-07-11, 00:59
|
|
Svar: 7
Visninger: 8.299
Hjernen trenger karbohydrater for å fungere
Hei!
Stusser litt på utsagnet om at man MÅ ha karbohydrater for at hjernen skal fungere.. Dette er hva jeg har funnet til nå. Noen som har litt mer info?
Gluconeogenesis
The human body...
|
|
Forum: Nyheter / media
28-02-11, 12:54
|
|
Svar: 34
Visninger: 9.885
Hvilke eksperter kan du stole på? VG
mandag 28. feb 2011 kl. 15:00
En rekke såkalte eksperter uttaler seg om ernæring, kosthold og helse i mediene - ofte helt motstridende. Hvordan kan du vite hvilke eksperter du kan stole på, og...
|
|
Forum: Ketolysekuren
18-11-10, 13:54
|
|
Svar: 65
Visninger: 10.290
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
28-10-10, 23:02
|
|
Svar: 27
Visninger: 6.176
|
|
Forum: Trening
28-10-10, 20:34
|
|
Svar: 12
Visninger: 5.620
Sv: Trening og lavkarbo virker!
Har prøvd meg på noe ala metabolic diet også, men pga brist i ribb bein m.m har treningen uteblitt men spisedagen blitt. Føler meg ofte slapp og sliten. Hva skal til for å få energien tilbake? Kjøre...
|
|
Forum: Nyheter / media
16-10-10, 16:55
|
|
Svar: 194
Visninger: 43.849
|
|
Forum: Nyheter / media
16-10-10, 15:49
|
|
Svar: 194
Visninger: 43.849
|
|
Forum: Nyheter / media
12-10-10, 10:42
|
|
Svar: 57
Visninger: 11.342
Sv: Fedme er ikke noe man HAR, man ER feit!
Så det er ingen som er et fnugg enig i noe hun sier i artikkelen?
Alle som er "feite" har ingen medvirkning i årsaken, det pågrunn av sykdom, gener og at man har fulgt helsemyndighetenes...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
07-10-10, 22:33
|
|
Svar: 125
Visninger: 27.133
Sv: Lavkarbohydrat-teoriene er manipulasjon
Poenget er jo å gå ned i vekt uten å sulte og pine seg. Lavkarbo fungerer bedre og mer effektivt enn andre kosthold for å gå ned i vekt, rett og slett fordi kroppen regulerer vekta selv....
|
|
Forum: Ketolysekuren
07-09-10, 12:29
|
|
Svar: 3
Visninger: 1.169
|
|
Forum: Ketolysekuren
29-08-10, 14:35
|
|
Svar: 3
Visninger: 1.169
Ketolyse runde 2
Hei!
Har noen spm angående runde 2 på ketolyse (tenker å starte opp en ny ketolysekur runde) Første runde var på 5 mnd med rundt -16kg, Fra 94 til 77. Etter 1-2mnd pause ligger jeg nå på 78-79....
|
|
Forum: Trening
17-08-10, 12:19
|
|
Svar: 29
Visninger: 8.733
Sv: Oppkarbing
mener at det å trene på morgenen før frokost er en avkreftet "myte"? i bunn og grunn går det jo på bare på konseptet jo mer trening jo mer bedre..
|
|
Forum: Trening
07-08-10, 02:04
|
|
Svar: 29
Visninger: 8.733
Sv: Oppkarbing
Må det gjøres hver dag? Har gått over til mer lavkarbo stil nå, sinnsyk boost treningsmessig å gå fra ketose til lavkarbo føler jeg! Dog gått opp en kilo da sannsyneligvis i vann..
|
|
Forum: Trening
19-07-10, 21:05
|
|
Svar: 29
Visninger: 8.733
Sv: Oppkarbing
Tror egentlig jeg spiste for lite på oppkarbingsdagen. skulle nok vært et par hundre gram ekstra karbs. Ser ut som må nesten bare må prøve seg frem til hva som fungerer best. Viktig å kjøre seg helt...
|
|
Forum: Trening
18-07-10, 12:34
|
|
Svar: 8
Visninger: 4.204
|
|
Forum: Trening
16-07-10, 18:52
|
|
Svar: 29
Visninger: 8.733
Sv: Oppkarbing
ble ikke i dårlig form, snarere tvert imot. Men ser ut til jeg føler at jeg heller vil gå over til lavkarbo enn hardt på ketolyse igjen.. ser at jeg ligger rundt 60g karbo dag nå uten å gå ned i vekt...
|
|
Forum: Ketolysekuren
12-07-10, 18:36
|
|
Svar: 12
Visninger: 1.909
Sv: Ang. tabl. til ketolysekuren
3500,- i året for vitaminer? :P Må da finnes et mer billigere alternativ.. Hvilke mineraler kommer egentlig fra karbohydrater, som ikke suppleres i et daglig kosthold på lavkarbo? (kjøtt, fisk, egg,...
|
|
Forum: Trening
12-07-10, 18:07
|
|
Svar: 5
Visninger: 4.542
Sv: Anabolic diet?
Virker som en fin måte hvis man opplever stagnasjon og vil "lure" kroppen til å gå ned mer i fettprosent / vekt.. Man må også ha slike oppkarbingsdager for at leptin nivåene og andre hormon nivåer...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
12-07-10, 18:04
|
|
Svar: 29
Visninger: 6.696
Sv: Hvor lenge venta dere med å skeie ut?
Ventet 5 måneder.. (dog alkohol synes jeg var fullt lovelig)
Om man opplever stagnasjon tror jeg en såkalt utskeielsesdag / oppkarbingsdag bare er lurt for "nullstille" kroppen og hormoner.
|
|
Forum: Nyheter / media
12-07-10, 13:04
|
|
Svar: 3
Visninger: 3.597
|
|
Forum: Trening
10-07-10, 15:31
|
|
Svar: 2
Visninger: 2.720
Sv: Trenger noen gode tips
du trenger ikke ligge på ketose for å kjøre the anabolic diet? kjør en modifisert versjon.. feks..
70-100gkarbo man-fre.. oppkarbing en eller to dager. (ville bare tatt en i ditt tilfelle)
4x4...
|
|
Forum: Trening
10-07-10, 11:50
|
|
Svar: 29
Visninger: 8.733
Sv: Oppkarbing
prøvde jeg min første oppkarbing igår, etter 1,5t fjellvandring.
Frokost 40g proteinshake med melk + ett eple
lunsj 60g karbohydrater + vaffel + banan + 2dl melk (10kh) + 50g brunost (25kh)...
|
|
Forum: Trening
09-07-10, 20:29
|
|
Svar: 3
Visninger: 3.205
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-07-10, 16:44
|
|
Svar: 18
Visninger: 5.985
|
|
Forum: Trening
07-07-10, 20:27
|
|
Svar: 7
Visninger: 3.464
|
