Forum: Trening
03-06-12, 22:05
|
|
Svar: 190
Visninger: 16.392
Sv: Treningstråden for juni 2012
Fornøyd med meg selv i dag! la bak meg 10km på mølla i dag, og jeg trener stort sett ALDRI cardio. Det ble ikke kun løping, men blanding av løping + gåing. Dessuten tok jeg meg en pause i midten for...
|
|
Forum: Trening
02-06-12, 10:58
|
|
Svar: 190
Visninger: 16.392
|
|
Forum: Trening
02-06-12, 00:15
|
|
Svar: 190
Visninger: 16.392
|
|
Forum: Generell diskusjon
28-05-12, 09:32
|
|
Svar: 3
Visninger: 1.596
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
15-05-12, 20:13
|
|
Svar: 93
Visninger: 18.946
Sv: Bikinikroppen med psmf, og oppkarbing (!)
Jeg tror at neste gang jeg er ferdig med dietten kommer jeg til å telle kalorier i minst to uker, rett og slett fordi jeg ikke stoler på øyemålet mitt/sulten osv pga leptin og ghrelin - hvertfall...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
15-05-12, 12:21
|
|
Svar: 4
Visninger: 1.593
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
12-05-12, 11:47
|
|
Svar: 93
Visninger: 18.946
Sv: Bikinikroppen med psmf, og oppkarbing (!)
Tenkte å kjøre en runde med PSMF fra 18 mai (strategisk plassert diettstart.. hehe :) i 12 dager.. har gjort det før, problemet mitt er at jeg allerede har relativt lav fettprosent, men har en del å...
|
|
Forum: Kosttilskudd
03-05-12, 08:28
|
|
Svar: 20
Visninger: 7.609
Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere?
Hehe, denne var gammel :)
Syntes det var litt lite omega-3 i møllers dobbel, så jeg har oppgradert til å ta Lakseolje :)
I tillegg har jeg alltid en boks med c-vitaminer stående som jeg tar...
|
|
Forum: Trening
03-05-12, 08:25
|
|
Svar: 51
Visninger: 7.930
|
|
Forum: Trening
30-04-12, 09:00
|
|
Svar: 40
Visninger: 7.932
Sv: Dagens formbilder
Bra form, men du burde legge ut et helkroppsbilde relativt avslappet sånn at det faktisk går an å sammenligne med før-bildene.. :P
|
|
Forum: Trening
29-04-12, 11:47
|
|
Svar: 51
Visninger: 7.930
Sv: Hvorfor trener du?
Fordi etter russetiden og friår, så begynte jeg å få en slags rusbrusjentekropp (tynnfeit), så jeg måtte gjøre noe for å ikke forfalle i 20-årsalderen :p ante ikke hva jeg drev med i begynnelsen og...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
25-04-12, 20:37
|
|
Svar: 11
Visninger: 2.827
Sv: Kcal inntak
Til vanlig teller jeg ikke egentlig, men pleier nok å ligge på rundt 1500-2000 kcal tenkjer eg. Vekten min har stått stille en god stund nå (ca 58-60kg, fordelt på 163 cm) men jeg har det siste halve...
|
|
Forum: Generell diskusjon
25-04-12, 08:03
|
|
Svar: 16
Visninger: 4.901
Sv: Ny lavkarboklubb med Hexeberg
Så driftige ekteparet Hexeberg skulle være, da.. :s synes egentlig ikke prisen er så ille. Nå spiser ikke jeg etter lavkarbo, da :p
(Hvis dere lurer på hvorfor jeg er her inne er det fordi jeg...
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
24-04-12, 13:38
|
|
Svar: 23
Visninger: 8.161
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
24-04-12, 13:13
|
|
Svar: 26
Visninger: 5.656
Sv: Søtstoffer - oversikt
Og jeg som alltid har trodd at farin bare var et gammeldags ord for sukker! (I pepperkakebakevisa synger de jo om farin om jeg ikke husker helt feil!)
|
|
Forum: Generell diskusjon
24-04-12, 00:40
|
|
Svar: 60
Visninger: 7.894
Sv: Nicket ditt
ftdmia = Fresh to death in MIA (Miami)
inspirert av Jersey Shore
(I mangel på noe bedre)
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
01-01-12, 23:44
|
|
Svar: 148
Visninger: 17.864
Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
Har muligens lagt på meg max et kilo tipper jeg, men gud som jeg har kost meg med god mat og drikke, men det ble mest på selve julaften og ikke dagene rundt da jeg jobbet masse i jula.
Har fått...
|
|
Forum: Generell diskusjon
09-12-11, 19:37
|
|
Svar: 143
Visninger: 28.162
Sv: Hvor mye penger på julegaver?
Godt forslag som jeg skal ha i bakhodet til noen andre, men stemoren min er nok litt vel alternativ..tenk steinerskole og håndarbeid og sånn :) Tror nok hun ville syntes det var litt vel jålete :)
...
|
|
Forum: Generell diskusjon
07-12-11, 18:39
|
|
Svar: 36
Visninger: 7.562
|
|
Forum: Generell diskusjon
07-12-11, 18:36
|
|
Svar: 77
Visninger: 7.660
|
|
Forum: Trening
04-12-11, 22:33
|
|
Svar: 29
Visninger: 7.740
Sv: Styrkeøvelser som er "best" ved slanking
Nu vel, hvis du kjører tung knebøy eller markløft så involverer du også kjernemuskulaturen, så trening av kjernen er ofte overflødig - med mindre det er det svakeste leddet ditt. Ordentlige push-ups...
|
|
Forum: Middag
04-12-11, 22:18
|
|
Svar: 12.196
Visninger: 1.555.211
Sv: Hva skal du ha til middag i dag-tråden!
Hallo, hallo. I dag hadde jeg laksesalat til middag, studentstyle (dvs: ikke pretensiøst, ikke tidskrevende, ikke komplisert osv).
Ingredienser: Laks, isbergsalat, litt paprika og agurk. Masse...
|
|
Forum: Generell diskusjon
04-12-11, 22:02
|
|
Svar: 143
Visninger: 28.162
Sv: Hvor mye penger på julegaver?
Mitt bidrag:
Mamma: 200kroner for et håndpleiesett + litt til. Hun ønsker seg en ny kjøkkenvekt så da blir det kanskje det. Kjøper det hos arbeidsgiver så da blir det billig. Type 3-400 kroner...
|
|
Forum: Generell diskusjon
02-12-11, 00:42
|
|
Svar: 8
Visninger: 1.210
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
19-11-11, 18:10
|
|
Svar: 54
Visninger: 13.233
Sv: Harsk fiskeolje i omega-3 kapsler i Norge?
Så bra :) Omega-3 er viktig, enten det kommer fra fisk eller kapsler. Det er bedre å spise kapsler enn å ikke få i seg nok omega-3, mener nå jeg. Smak på en kapsel i hver av glassene så er man trygg,...
|
