Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Søk i forum

Søkeresultat

Viser resultatene 1 til 25 av 500
Søket tok 0,12 sekunder.
Søk: Innlegg av: HP
Forum: Spørsmål og svar 10-07-18, 07:37
Svar: 2
Visninger: 166
Skrevet av HP
Sv: Ny på lavkarbo og maratontreningen går ikke.. Hjelp!

Symptomene du beskriver kan være omgangssyke, eller keto flu (https://www.marksdailyapple.com/10-ways-to-beat-the-low-carb-flu/). Hva spiser du på en gjennomsnittlig dag?

Jeg får krampe i bena...
Forum: Lavkarbo generelt 04-07-18, 08:00
Svar: 5
Visninger: 184
Skrevet av HP
Sv: Tilbake og leter etter gamle favoritter

Velkommen tilbake! Send meg en PM hvis du husker det gamle brukernavnet ditt eller e-posten din så kan jeg hjelpe deg å finne kontoen din.

Her er den originale frokostpannekaken:...
Forum: Lavkarbo generelt 03-07-18, 08:20
Svar: 1
Visninger: 94
Skrevet av HP
Sv: Aprikos som mellomsnacks?

Det kommer jo an på hvor mye karbohydrater du spiser i løpet av en dag.

Fersk aprikos inneholder 9,7g/100 g (ca 5g pr stk?) mens tørket aprikos inneholder 39g/100g (5g pr stk?)....
Forum: Middag 18-06-18, 00:35
Svar: 10
Visninger: 490
Skrevet av HP
Sv: Hva steker dere i? (smør/oljer)

Hvis man har helseplager så kan det godt være verdt å prøve seg uten raffinerte / varmebehandlete oljer en periode. Er man frisk, rask, og ting funker så ville jeg ikke tenkt på det.

Her er en...
Forum: Middag 17-06-18, 23:49
Svar: 10
Visninger: 490
Skrevet av HP
Sv: Hva steker dere i? (smør/oljer)

Kolesterol i kosten blir ikke kolesterol i blodet.

Den amerikanske hjerteforeningen skylder ikke lenger på kolesterol i kosten:...
Forum: Middag 17-06-18, 19:35
Svar: 10
Visninger: 490
Skrevet av HP
Sv: Hva steker dere i? (smør/oljer)

Vi bruker kokosolje. Green Choice sin naturell (https://www.instagram.com/p/BSn_LE-A7rz/?taken-by=lavkarbo.no) eller brun Cocosa. Høyt røykpunkt og ingen smak. Gir sprø stekeskorpe, mot slutten av...
Forum: Lavkarbo generelt 12-06-18, 14:57
Svar: 2
Visninger: 367
Skrevet av HP
Sv: Olivenolje

Vi bruker Go Eco (Meny, Kiwi). Passelig med olivensmak. I tillegg til Yrlas kriterier så er det viktig at flasken er mørk, lys forringer oljen.
Forum: Generell diskusjon 12-06-18, 14:55
Svar: 1
Visninger: 867
Skrevet av HP
Sv: Vakuum maskin

Jeg bruker det bare til Sous-Vide. Har bare brukt den til kjøtt så langt. OBH Nordica Chef heter den jeg har, kraftig og god.
Forum: Spørsmål og svar 12-06-18, 11:54
Svar: 8
Visninger: 362
Skrevet av HP
Sv: Hva gjør man når man holder på å kaste opp av kjøtt med fett?

Jeg skjærer bort en del fett på kjøttstykker, jeg liker ikke konsistensen. Foretrekker svinekoteletter fremfor nakkekoteletter (eller langtidssteker nakkekotelettene så godt at fettet er...
Forum: Spørsmål og svar 12-06-18, 08:59
Svar: 2
Visninger: 367
Skrevet av HP
Sv: Ny i lavkarbo, kan noen hjelpe meg

Kcal fra pulsklokker er ikke eksakt vitenskap, og kroppen din har nok tilvent seg aktiviteten du har på jobben. 1700kcal inn høres ikke for lavt ut, selv om jeg nok ikke ville spist mindre.

Jeg...
Forum: Informasjon 11-06-18, 12:49
Svar: 4
Visninger: 870
Skrevet av HP
Sv: Varsel om server-arbeid

Da er forsiden flyttet til en ny plattform. Foreløpig er det bare matvaretabellen som er oppdatert.

Teknisk: I ca 30 min satt forsiden en HTST header som gjorde at nettleseren insisterte på https,...
Forum: Spørsmål og svar 10-06-18, 19:15
Svar: 8
Visninger: 362
Skrevet av HP
Sv: Hva gjør man når man holder på å kaste opp av kjøtt med fett?

Det hjelper ofte å spise mer grønnsaker; paprika, tomat, agurk, spirer, avokado, salsa. Hvordan ser en gjennomsnittlig matdag ut for deg? Spiser du mat når du egentlig ikke er sulten?
Forum: Spørsmål og svar 10-06-18, 00:07
Svar: 3
Visninger: 305
Skrevet av HP
Sv: Ketose for andre gang?

Hvis du starter fra et karbohydratriktig kosthold med fulle glykogenlagre (i lever og muskler) så tar det ca 3 døgn for en voksen kropp å omstiller seg. Hvis man trener hardt, faster, eller av andre...
Forum: Informasjon 08-06-18, 17:22
Svar: 0
Visninger: 326
Skrevet av HP
Arrow Lavkarboressurser

Lavkarboressurser som har lagt på forsiden. URL-en vil snart pekes hit, så dere er velkommen til å legge til nye under. Listen er gammel og skal oppdateres.

---

Generelt:

Forklaring på...
Forum: Ketolysekuren 08-06-18, 16:16
Svar: 5
Visninger: 495
Skrevet av HP
Sv: Måling av ketoner

Man måler ulike ting, ja. Blod er mest nøyaktig, det er bare blodmåling som gir pålitelig svar i mmol. Det er gøy med blodmåling men jeg har ikke opplevd det som avgjørende for å holde ketosen.
...
Forum: Ketolysekuren 08-06-18, 07:11
Svar: 5
Visninger: 495
Skrevet av HP
Sv: Måling av ketoner

De rimeligste jeg har funnet er disse fra Med24 til 179,- per pakke (17,90 per måling): https://www.med24.no/hjemmetest/blodsukker/teststrimler/freestyle-precision-ketonstrimler-10-stk (Sammen med...
Forum: Spørsmål og svar 07-06-18, 16:01
Svar: 6
Visninger: 446
Skrevet av HP
Sv: Grønnsaker og manglende vektnedgang.

Salater, spinat, kål, paprika, tomater, agurker, squash, aubergin, avokado, spirer.

Hvor mye protein får du i deg på en normal dag?
Forum: Spørsmål og svar 07-06-18, 15:59
Svar: 3
Visninger: 305
Skrevet av HP
Sv: Ketose for andre gang?

Hvis du spiser ketogent (mindre enn 20g karbohydrat) så tar det normalt 3-5 døgn. Det er ingen forskjell hvis det er år siden sist, du kan få mindre de potensielle omstillings-bivirkningene hvis det...
Forum: Lavkarbo generelt 04-06-18, 08:07
Svar: 8
Visninger: 460
Skrevet av HP
Sv: Lite energi og treig i hodet etter 4 uker på lavkarbo

Jeg opplever at jeg er treig i hodet og har lite energi hvis jeg ligger å vipper inn og ut av ketose, min grense er rundt 40-50g karbohydrater. Når jeg har vært i ketose (15-20g karbohydrater) i et...
Forum: Ketolysekuren 03-06-18, 09:02
Svar: 1
Visninger: 411
Skrevet av HP
Sv: Før ketolysekuren

Det kommer an på hvordan det er med selvkontrollen. Karbojunkie som jeg er så må jeg gå "cold turkey" og kutte alt (inkl. søte sukkerfrie matvarer). Periodisk faste (kun mat på ettermiddag-kveld,...
Forum: Ketolysekuren 03-06-18, 08:55
Svar: 4
Visninger: 759
Skrevet av HP
Sv: Forstoppelse pga for mye protein?

Det er ikke godt å si, egentlig. Jeg har ikke hørt noe om at kjøtt, fisk, fugl i seg selv er forstoppende. Melkeprodukter kan være problematisk hvis du har IBS-tendenser. Magnesium-tilskudd hjelper....
Forum: Lavkarbo generelt 03-06-18, 00:45
Svar: 8
Visninger: 460
Skrevet av HP
Sv: Lite energi og treig i hodet etter 4 uker på lavkarbo

Er du i ketose? Spiser du salt? Har du forsøkt å følge ketolysekuren, 15g karbohydrater per dag?
Forum: LCHF 31-05-18, 00:31
Svar: 2
Visninger: 1.266
Skrevet av HP
Sv: Nybegynner på LCHF

Jeg syns det er befriende å kunne gjøre ting gjennom dagen uten å føle sult. Jeg spiser vanligvis ikke noe før på ettermiddagen, og middag i 20-tiden.
Forum: Spørsmål og svar 28-05-18, 19:13
Svar: 3
Visninger: 414
Skrevet av HP
Sv: 7 Fjellsturen

Det er jo veldig bra. Sprek du!
Forum: Spørsmål og svar 28-05-18, 08:15
Svar: 3
Visninger: 414
Skrevet av HP
Sv: 7 Fjellsturen

Hvordan gikk det med turen? Det var fantastisk vær.
Viser resultatene 1 til 25 av 500

 
Bytt forum

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:25.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no