Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Søk i forum
Last siden på nytt Søkeresultat
FAQ Medlemsliste Dagens innlegg

Søkeresultat

Viser resultatene 1 til 16 av 16
Søket tok 0,00 sekunder. Søk: Innlegg av: smoothieboy
Forum: Ketolysekuren 02-02-14, 22:17
Svar: 5
Visninger: 1.406
Skrevet av smoothieboy
Sv: Røykeslutt etterfulgt av ketolyse-oppstart

Det som har funket svært godt for meg er å sette opp en oversikt over hvor mange karber, proteiner, fett og kalorier jeg bør spise hver dag og veie hvert måltid.

Da får du kontroll over...
Forum: Ketolysekuren 02-02-14, 22:12
Svar: 7
Visninger: 3.705
Skrevet av smoothieboy
Sv: Kunstig søtning VS Stevia/sukrin

Jeg spiser en del godteri med sukkeralkoholer i, og opplever svært ofte at jeg får løs avføring av det. Vil ikke si det er noe som direkte plager meg, men er jo ikke helt bra heller. Har lite...
Forum: Ketolysekuren 02-02-14, 22:10
Svar: 8
Visninger: 1.764
Skrevet av smoothieboy
Sv: Ferdige lavkarbobrød i Oslo?

Hva med å lage en wrap med kinakål med grønnsaker og litt kjøtt inni? Du kan bruke seterrømme som dressing med f.eks. en god chilisaus i.
Forum: Generell ernæringsdebatt 19-11-13, 19:52
Svar: 13
Visninger: 7.019
Skrevet av smoothieboy
Sv: Protein/fett/karbo-forhold?

De som går på Grete Roede kurs veier all maten, og er ikke noe unormalt i det.

Jeg mener det er en personlig preferanse om man ønsker å gjøre det eller ikke.

Fordelen du har med å veie er at...
Forum: Ketolysekuren 19-11-13, 19:19
Svar: 23
Visninger: 7.571
Skrevet av smoothieboy
Sv: Plutselig lavt blodsukker

Kan jo være flere ting.

Spiser du nok kalorier per dag?

For din del bør du vel ligge rundt 2000 eller noe sånt avhengig av vekt.

Drikker du nok vann?

Anbefalt minsteinntak på 2-4 liter...
Forum: Generell ernæringsdebatt 19-11-13, 18:58
Svar: 13
Visninger: 7.019
Skrevet av smoothieboy
Sv: Protein/fett/karbo-forhold?

Jeg bruker den selv, og spiser etter de tallene jeg får.

Anbefaler deg også å veie maten, for er veldig lett å få feil forhold mellom de forskjellige næringsstoffene.

Er også lett å få i seg...
Forum: Generell ernæringsdebatt 19-11-13, 18:50
Svar: 7
Visninger: 6.864
Skrevet av smoothieboy
Feil på matvaretabellen.no?

Jeg veier maten for å få oversikt over hvor mye kalorier, fett, protein og karbo jeg får i meg.

Bruker et regneark til dette, og la merke til en uoverensstemmelse i en av oppskriftene mine. Det...
Forum: Ketolysekuren 18-11-13, 23:40
Svar: 52
Visninger: 7.099
Skrevet av smoothieboy
Sv: Måle- og veietråden til oktoberstarterne!

Veide 109,7 på søndag, så første delmål er nådd.

Neste mål blir vel å komme under 105, så under 100, som er det første store målet.

Skal bli utrolig deilig å komme under 100, for der har jeg...
Forum: Generell ernæringsdebatt 05-11-13, 22:28
Svar: 13
Visninger: 7.019
Skrevet av smoothieboy
Sv: Protein/fett/karbo-forhold?

Jeg bruker denne såkalte keto-kalkulatoren. Den kan gi deg en pekepinn på hvor mange kalorier, proteiner, karbohydrater og fett du bør spise.

http://keto-calculator.ankerl.com/
Forum: Ketolysekuren 05-11-13, 22:17
Svar: 52
Visninger: 7.099
Skrevet av smoothieboy
Sv: Måle- og veietråden til oktoberstarterne!

07.10: 118,3 kg
13.10: 114 kg
20.10: 112,7 kg
27.10: 112,2 kg
03.11: 111,2 kg

Totalt: -7,1 kg

Første delmål er å komme under 110, og det ser absolutt oppnåelig ut nå.
Forum: Ketolysekuren 13-10-13, 15:25
Svar: 15
Visninger: 4.114
Skrevet av smoothieboy
Sv: Hei, igjen!

Lykke til! Jeg startet med keto igjen på mandag denne uka, og målet er å gå ned ihvertfall 20 kg.
Forum: Middag 13-10-13, 15:17
Svar: 0
Visninger: 3.495
Skrevet av smoothieboy
Flatbiff av svin med kremet urtesaus

Får vel dele en oppskrift jeg også da. Jeg legger vekt på nøyaktig utmåling av makroer, og at det skal være både godt og enkelt å lage.

Smør.........................................60g
Flatbiff...
Forum: Spørsmål og svar 22-10-12, 03:53
Svar: 5
Visninger: 4.047
Skrevet av smoothieboy
Sv: Kjøpe ketonmåler

Liten oppdatering her. Kjøpte en ketonmåler på DittApotek av typen Freestyle Precision. Den ser slik ut:

https://www.abbott-diabetes.se/media/bilder/produktbilder/freestyle_precision.jpg

Denne...
Forum: Spørsmål og svar 13-10-12, 23:50
Svar: 5
Visninger: 4.047
Skrevet av smoothieboy
Sv: Kjøpe ketonmåler

Slik jeg har forstått det så kan et slikt apparat gi deg en god indikasjon på om du er i ketose, da ketostix kan være misvisende. Det er nivået av ketonlegemer i blodet som er det ultimate målet på...
Forum: Spørsmål og svar 13-10-12, 20:56
Svar: 5
Visninger: 4.047
Skrevet av smoothieboy
Kjøpe ketonmåler

Sitter og vurderer om jeg skal kjøpe en ketonmåler. Ser denne modellen selges på kostdoktorn.se:
...
Forum: Ketolysekuren 08-09-12, 20:33
Svar: 8
Visninger: 1.802
Skrevet av smoothieboy
Noen spørsmål om ketolyse

Kan man, i teorien, innta 20-50g med rent sukker per dag uten at dette påvirker ketolysen? Selvsagt under forutsetning om at man ikke inntar karbohydrater fra andre kilder.

Et det tilfellet at man...
Viser resultatene 1 til 16 av 16

 
Bytt forum

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 20:59.

Kontakt oss - Lavkarbo.no - Arkiv - Forumregler - Personvern - Til toppen

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no