Forum: Generell diskusjon
10-03-16, 19:05
|
|
Svar: 15
Visninger: 8.801
|
|
Forum: Ketolysekuren
30-01-14, 13:43
|
|
Svar: 359
Visninger: 32.751
Sv: Januar-starterne
Juhu!!
Nytt batteri i vekta og satt tilbake på gamle plassen gjorde susen.
85,6. dvs rundt 1 kg i uka. Akkurat som jeg håpet og trodde, 'til tross for' 2 øl og ett pizzastykke.
|
|
Forum: Ketolysekuren
29-01-14, 13:43
|
|
Svar: 359
Visninger: 32.751
Sv: Skuffa!
Check.
Dusteforslag, har du ikke noe bedre å komme med kan du la være.
Foreslår du leser deg opp på hvor mange karb øl og pizza inneholder.
|
|
Forum: Ketolysekuren
28-01-14, 12:21
|
|
Svar: 359
Visninger: 32.751
Skuffa!
Nå har jeg ikke veid meg på 14 dager. I håp om å få en hyggelig overraskelse da jeg gikk på vekta. NOT!! 100g på 14 dager! Skal ikke være mulig.
Frokost: 2-3 stekte egg, 2-3 ss tran, kaffe...
|
|
Forum: Ketolysekuren
16-01-14, 08:27
|
|
Svar: 359
Visninger: 32.751
Sv: Januar-starterne
Gått litt tregt nedover her i disse første ukene. Men noen få kg har det blitt. Jeg prøver å innbille meg at det er fordi jeg begynte å veie meg litt over en uke etter av jeg begynte på lavkarbo og...
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-01-14, 09:37
|
|
Svar: 359
Visninger: 32.751
Sv: Januar-starterne
Troll kommer i mange former...
La nå dette være en positiv tråd for oss januarstartere.
Og jeg vil oppfordre alle til å enten lese ketolyseboka eller i det minste være litt kildekritiske når...
|
|
Forum: Ketolysekuren
09-01-14, 15:16
|
|
Svar: 359
Visninger: 32.751
Sv: Januar-starterne
Prøv oppskriften min litt oppi her med kakao, splenda, fløte, egg og smør. Med litt småjusteringer blir det nok ganske likt sjokolademousse.
|
|
Forum: Ketolysekuren
09-01-14, 08:42
|
|
Svar: 359
Visninger: 32.751
Sv: Januar-starterne
Så vidt jeg har skjønt trenger du ikke bekymre deg om du får i deg nok protein på ketolyse, de anbefalte matvarene inneholder mer enn nok. Men den generelle anbefalingen er vel 1g pr kr kroppsvekt,...
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-01-14, 20:38
|
|
Svar: 359
Visninger: 32.751
Sv: Januar-starterne
Litt smeltet smør, 1/2 skje kakao, 2 skjeer Splenda, en fløteskvett og ett egg. Vispet sammen i en liten bolle og nuket i mikro i 1.5 min.
To stk ;)
|
|
Forum: Ketolysekuren
07-01-14, 22:25
|
|
Svar: 359
Visninger: 32.751
Sv: Januar-starterne
Hehe, vanlig problemstilling ved lavkarbo.
Linfrø bløtlagt i vann en stund hjelper. Og å drikke mye, mye vann! Jeg drikker nok to-tre liter om dagen nå, er det er ikke for lite kjenner jeg. Tørst...
|
|
Forum: Ketolysekuren
07-01-14, 18:39
|
|
Svar: 359
Visninger: 32.751
Sv: Januar-starterne
Har slitt litt med energien jeg også. Men det er i ferd med å bedre seg merker jeg.
Og så har jeg heldigvis kommet inn i 'matinntakmønsteret' Jeg hadde noen dager 4-5 dager etter at jeg hadde begynt...
|
|
Forum: Ketolysekuren
07-01-14, 09:11
|
|
Svar: 359
Visninger: 32.751
Sv: Januar-starterne
Haha, kjenner meg godt igjen! Jeg må også ha regler ellers går det gærnt.
Jeg er vel også egentlig på egenkomponert kur. Drikker to kopper kaffe om dagen, lettbrus i helga og kanskje en øl på...
|
|
Forum: Ketolysekuren
06-01-14, 22:54
|
|
Svar: 359
Visninger: 32.751
Sv: Januar-starterne
Nettopp bakt brød til barna. Ikke lett å holde seg unna når jeg smører varme brødskiver med smør og brunost til kvelds. Uff, jeg er veldig glad i brød. Men klarte å la være!
Noen som har prøvd den...
|
|
Forum: Ketolysekuren
06-01-14, 08:53
|
|
Svar: 359
Visninger: 32.751
Sv: Januar-starterne
Første veiedag: 88,7. Blæh!
Har fulgt reglene for Atkins induksjon i en uke nå, 4 egg til frokost, middag har stort sett vært rent kjøtt med litt salat til og 2-3 egg med kakao/splenda til kvelds. ...
|
|
Forum: Ketolysekuren
05-01-14, 15:07
|
|
Svar: 359
Visninger: 32.751
Sv: Januar-starterne
Jeg er med! Skal også ned rundt 10 kg. 89 kg i dag. Har tyvstartet litt, har hatt 3 dager med lavkarbo til nå.
Kommer nok til å gå alt for hard ut, med alt for lite karbohyrdrater, men, men :)
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
16-05-13, 09:15
|
|
Svar: 39
Visninger: 7.303
Sv: Helt stopp på vekten
"Så ikke tro at alle andre har det slik som deg" gjelder for deg også.
Jeg opplever intensiv intervall trening som vondt, den 10 reppen i settet gjør vondt, den siste mila i motvind på sykkelen gjør...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
10-05-13, 11:28
|
|
Svar: 39
Visninger: 7.303
Sv: Helt stopp på vekten
Hæ?? Hvor tok du dette fra?
Ts har som ønske å gå ned ytterligere 10-15 kg. Under den forutsetning at han har metabolisme tilsvarende 2200 kcal (fra mitt første innlegg) må han enten bevege seg mer...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
10-05-13, 10:36
|
|
Svar: 39
Visninger: 7.303
Sv: Helt stopp på vekten
Jeg er enig i at kroppen nok slår på sparebluss ved ett, muligens individuelt, nivå for kalori inntak. Stagnerer vekta har man i mine øyne to muligheter:
1. Spise enda mindre. Dette medfører...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
10-05-13, 09:00
|
|
Svar: 39
Visninger: 7.303
Sv: Helt stopp på vekten
Oi, poenget med eksperimentet var overhodet ikke å se om mennesker gikk ned i vekt tilsvarende kaloriunderskuddet.
En av effektene de fant ved å leve på kaloriunderskudd var at metabolismen sank....
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
09-05-13, 18:54
|
|
Svar: 39
Visninger: 7.303
Sv: Helt stopp på vekten
Nå trenger ikke jeg å forklare verken termodynamikkens lover eller Einstens relativitetsteori. Disse er forklart fra før av.
Jeg har ikke lest hele resultatet etter MSE, men etter det jeg har...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
09-05-13, 18:34
|
|
Svar: 39
Visninger: 7.303
Sv: Helt stopp på vekten
Det må være kjedelig å ha det sånn. Tror ikke jeg har det noe enklere enn andre for regnestykket er ganske enkelt.
1. Vekta er feil
2. Produsenten oppgir ikke riktig energimengde på produktet.
3....
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
09-05-13, 08:45
|
|
Svar: 39
Visninger: 7.303
Sv: Helt stopp på vekten
Vel, det er faktisk så enkelt at energien en menneskekropp bruker MÅ komme fra enten energiinntak eller energilager. Er bruken større enn inntaket, må energien komme fra lager.
Jeg anklager...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
08-05-13, 13:32
|
|
Svar: 39
Visninger: 7.303
Sv: Helt stopp på vekten
Hmm, du er jo nødt til å spise mer enn det du sier. 400g kjøtt=800 kcal.
Har du en basal forbrenning på 2200 vil det si at du går 1400 kcal i minus hver dag.
100g fett=900 kcal, så du burde gå ned...
|
|
Forum: Generell diskusjon
04-05-13, 00:14
|
|
Svar: 2
Visninger: 2.036
Sprakk så inn i hel ...
Etter 1 mnd på lavkarbo og 10 kg ned sprakk jeg i dag.
3 brødskiver av verste sort, loff, med smør og honning... Bare måtte ha.
Hadde tatt en gin-tonic light, dømmekraften nedsatt.
Ergo: Ikke...
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
01-10-11, 00:24
|
|
Svar: 12
Visninger: 4.960
|
