Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Søk i forum

Søkeresultat

Viser resultatene 1 til 24 av 24
Søket tok 0,01 sekunder.
Søk: Innlegg av: Sofagubben
Forum: Generell diskusjon 20-04-18, 13:16
Svar: 2
Visninger: 158
Skrevet av Sofagubben
Sv: Fettet virkelig sundt?

Det blir nok ikke legene heller. :) Les den tråden her på forumet som Carisma linket til, den forklarer mye.

og her er f.eks. et svar fra online.no's lege:
...
Forum: Spørsmål og svar 09-04-18, 17:35
Svar: 6
Visninger: 484
Skrevet av Sofagubben
Sv: Din erfaring - ketolyse

Ikke jeg heller. Jeg er ufør med hodesmerter og de fleste dagene tilbringes på en sofa. Det siste 3/4 året har jeg dog klart å gjøre noen enkle styrkeøvelser 1-2 ggr. pr. uke på stuegulvet med kun...
Forum: Spørsmål og svar 09-04-18, 17:15
Svar: 6
Visninger: 484
Skrevet av Sofagubben
Sv: Din erfaring - ketolyse

Hvis du trykker på den wight loss tickeren nederst i innlegget mitt, kommer du til mitt "weight chart". Der ser du progressjonen min i diagrammet.

Som du ser gikk det nogenlunde fort unna med meg...
Forum: Lavkarbo generelt 04-04-18, 12:27
Svar: 7
Visninger: 392
Skrevet av Sofagubben
Sv: Hva skjer da...? 😞

BMI må du ikke bry deg om, det er kun egnet til å kartlegge et oversiktsbilde eller en trend på en befolkning. På individnivå derimot vil jeg nesten gå så langt som å si at BMI er ubrukelig....
Forum: Lavkarbo generelt 03-04-18, 22:27
Svar: 7
Visninger: 392
Skrevet av Sofagubben
Sv: Hva skjer da...? 😞

Veldig vanskelig å si. Veier du mye og skal mye ned er ikke 3 kg på den første måneden så mye nei, men veier du forholdsvis lite og bare skal ned noen få kilo (f.eks ned 10-15 kg), så er 3 kg ganske...
Forum: Mer enn 30 kg overvekt 08-03-18, 03:34
Svar: 42
Visninger: 1.712
Skrevet av Sofagubben
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?

Ved å være ærlig og rett frem på en høflig måte. Fortell vedkommende at du ikke spiser karbohydrater og sukker (og om de spør hvorfor, så sier du at det er fordi du ønsker å ha et stabilt blodsukker...
Forum: Ketolysekuren 03-03-18, 19:24
Svar: 11
Visninger: 1.359
Skrevet av Sofagubben
Sv: For første gang ikke effekt av lavkarbo

Hvis du trenger noen råd, så send meg en PM, så kan jeg hjelpe deg med å sette opp et enkelt og effektivt treningsprogram. :)
Forum: Ketolysekuren 02-03-18, 06:18
Svar: 11
Visninger: 1.359
Skrevet av Sofagubben
Sv: For første gang ikke effekt av lavkarbo

Uansett diett så gjelder fysikkens lover om termodynamikk og en må i kaloriunderskudd for å gå ned i vekt om en ser bort fra de første 4-5 kiloene en mister første uka når en starter på lavkarbo, som...
Forum: Mer enn 30 kg overvekt 22-02-18, 16:21
Svar: 42
Visninger: 1.712
Skrevet av Sofagubben
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?

Jeg heier på deg Maja og alle andre her inne. :) Og du har helt rett, dette forumet er gull verdt og stor takk til HP og de andre som gir oss dette tilbudet. Det har virkelig hjulpet meg veldig, det...
Forum: Spørsmål og svar 12-02-18, 19:50
Svar: 9
Visninger: 1.045
Skrevet av Sofagubben
Sv: Ketose og periodisk fasting

Den beste måten å øke forbrenning på er å forsøke å bygge litt muskler med enkel styrketrening. Det er ingen grunn til investere i dyre kort på moteriktige studioer heller. Å trene en 10- 20...
Forum: Spørsmål og svar 10-02-18, 14:13
Svar: 9
Visninger: 1.045
Skrevet av Sofagubben
Sv: Ketose og periodisk fasting

Høres ihvertfall bra ut med fett og proteinfordeling. Jeg måtte også under 1500 kcal i døgnet for å ta de siste kiloene og jeg er en forholdsvis muskuløs mann (tidligere styrkeløfter) med ganske...
Forum: Spørsmål og svar 05-02-18, 22:56
Svar: 5
Visninger: 762
Skrevet av Sofagubben
Sv: For lite karbo per dag

Nullkarbo gikk helt greit synes jeg. Fikk litt via egg da, men det var alt. Jeg var også for slapp med grønnsaker, men pass på å ta litt vitamintilskudd, samt Omega 3, så tror jeg det blir fine...
Forum: Informasjon 11-09-17, 16:37
Svar: 3
Visninger: 3.840
Skrevet av Sofagubben
Sv: 4 uker på lavkarbo, går ikke ned i vekt.

Du er jo ikke overvektig. Annet enn såvidt på BMI skalaen, som jo er en ubrukelig måleenhet til annet formål enn å måle store befolkningsgrupper. På individuelt nivå er BMI lite å gå etter,...
Forum: Spørsmål og svar 25-07-17, 15:29
Svar: 9
Visninger: 2.597
Skrevet av Sofagubben
Sv: Dag 5... nybegynner :-P

Da er det bare å styre unna fettkaffe ihvertfall, ikke noe vits i å få i seg noe som gjør kroppen uvel.
Forum: Spørsmål og svar 25-07-17, 11:41
Svar: 9
Visninger: 2.597
Skrevet av Sofagubben
Sv: Dag 5... nybegynner :-P

Masse vann er viktig, selv drikker jeg nok litt vel mye vann, nærmer seg vel 8 liter fordelt over døgnet. Ikke nødvendig å drikke så mye da (vet jeg ligger i overkant av skalaen i vannforbruk), men...
Forum: Spørsmål og svar 24-07-17, 16:51
Svar: 9
Visninger: 2.597
Skrevet av Sofagubben
Sv: Dag 5... nybegynner :-P

Ikke vær redd for å få i deg fett, men det er en viktig betingelse og det er at du styrer unna karbohydrater og alkohol. For får kroppen det så forbrenner den ikke fett, men bare lagrer det og da...
Forum: Andre bøker 20-07-17, 04:22
Svar: 43
Visninger: 19.950
Skrevet av Sofagubben
Sv: Mine beste leseopplevelser

Jeg er en lesehest og for meg er det en bokserie som står over alle andre bøker jeg har lest. Trygve Gulbranssen sin Bjørndalstrilogi. ( Bakom synger skogene, Det blåser fra Dauingfjell og Ingen vei...
Forum: Mer enn 30 kg overvekt 20-07-17, 03:42
Svar: 12
Visninger: 5.799
Skrevet av Sofagubben
Sv: Jeg er nok en fiasko

Tullball...
Du er jo akkurat det motsatte av fiasko, nemlig en suksess. For du har jo nå funnet ut hva som virker bedre for deg, du har gjort det viktigste du kan gjøre for å oppnå suksess, du har...
Forum: Generell diskusjon 20-07-17, 03:05
Svar: 8
Visninger: 6.879
Skrevet av Sofagubben
Sv: Hvor lenge ødelegger en kveld med høyt karboinntak?

Det ødelegger i mange dager, ihvertfall om du også eter lavkarbo først. For skal du ha i deg både alkohol i tillegg til karbohydrater senere på dagen, bør du nok ikke ete lavkarbo frem til da. Det...
Forum: Generell diskusjon 20-07-17, 02:46
Svar: 13
Visninger: 5.405
Skrevet av Sofagubben
Sv: For oss som ikke er så tøffe at vi proklamerer at vi spiser lavkarbo...

Mitt tips er å være dønn ærlig. "Jeg eter ikke karbohydrater". Å gå som katten rundt grøten med halvsannheter med f.eks "jeg er mett" eller "det har blitt litt mye i det siste", er bare en invitasjon...
Forum: Generell diskusjon 20-07-17, 01:57
Svar: 6
Visninger: 3.794
Skrevet av Sofagubben
Sv: Etter 5.5 år med lavkarbo trenger jeg hjelp og råd. Vekten øker!

Nå er ikke jeg noen ekspert på annet enn min egen kropp og hva som stemmer for meg behøver ikke stemme for andre, så ta det jeg sier kun for det som det er, min personlige erfaring...

Jeg tror...
Forum: Generell ernæringsdebatt 19-07-17, 18:26
Svar: 4
Visninger: 4.636
Skrevet av Sofagubben
Sv: Spiser jeg for mye egg?

Det er rette ordet, proppfulle med det aller meste av det vi trenger, eneste som mangler er vel c-vitaminer.

Heldigvis har jeg aldri tatt det myndighetene til enhver tid kommer med så veldig...
Forum: Fysisk og mental helse 18-07-17, 01:05
Svar: 4
Visninger: 4.748
Skrevet av Sofagubben
Sv: Når bør jeg måle blodtrykket?

Du burde kjøpe deg en blodtrykksmåler (helst overarmsmåling), da får du mye bedre kontroll på situasjonen. Jeg er og har vært i ketose lenge og blodtrykket har vært fint, men plutselig i forrige uke...
Forum: Generell ernæringsdebatt 14-07-17, 00:11
Svar: 4
Visninger: 4.636
Skrevet av Sofagubben
Sv: Spiser jeg for mye egg?

Jeg har spist 6-8 egg pr. dag i over ett år og mine verdier var ihvertfall fine sist jeg hadde en fullsjekk hos legen for ca 1 md siden. Denne siden synes jeg er opplysende når det gjelder egg:...
Viser resultatene 1 til 24 av 24

 
Bytt forum

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:09.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no