Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Søk i forum

Søkeresultat

Viser resultatene 1 til 25 av 35
Søket tok 0,00 sekunder.
Søk: Innlegg av: Turid42
Forum: Trening 30-03-16, 09:32
Svar: 94
Visninger: 38.952
Skrevet av Turid42
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!

Jammen ble det ikke en runde 7 minute workout i går også! Skal prøve å legge inn det sammen med løpetreningen for å få litt bedre muskelstyrke også.

7 minute workout er sirkeltrening som tar alle...
Forum: Trening 29-03-16, 12:39
Svar: 94
Visninger: 38.952
Skrevet av Turid42
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!

30 minutter progressiv løping hvor jeg økte farten hvert 5. minutt. Var hardt, men gøy!

Funnet meg en ny app hvor man skal kunne løpe 10 km etter 14 uker. Jeg hoppet inn i uke sju. Veldig...
Forum: Trening 28-03-16, 14:32
Svar: 94
Visninger: 38.952
Skrevet av Turid42
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!

Etter en påskepause, med bare sporadiske skiturer, var jeg tilbake i sadelen igjen i dag. Startet rolig, det ble 40 minutter rolig løping. Deilig å være i gang igjen!
Forum: Trening 22-03-16, 11:11
Svar: 94
Visninger: 38.952
Skrevet av Turid42
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!

I går: Times sykkeltur i endel oppoverbakker. Ble greit sliten i beina!
Forum: Trening 16-03-16, 20:10
Svar: 94
Visninger: 38.952
Skrevet av Turid42
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!

En liten friuke, men igang igjen!

Ble 30 minutter, inklusive Tabata-intervaller på mølla. Gikk mye bedre enn sist, da klarte jeg ikke å fullføre. Det gikk med glans nå!
Forum: Trening 06-03-16, 15:37
Svar: 94
Visninger: 38.952
Skrevet av Turid42
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!

I dag ble det 50 minutter på mølla.

10 min oppvarming
30 min rolig løping
10 min nedkjøling

Topp med en rolig men forholdsvis lang økt på en søndag!
Forum: Trening 06-03-16, 11:55
Svar: 94
Visninger: 38.952
Skrevet av Turid42
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!

I går ble det fem timer i skisporet i nydelig puddersnø!
Forum: Trening 03-03-16, 19:22
Svar: 94
Visninger: 38.952
Skrevet av Turid42
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!

Det er jo den optimistiske muligheten! :p

Tror jeg kjører mitt vanlige opplegg framover, kanskje øke intervallene og langkjøring, så ser jeg bare hvordan formen er i begynnelsen av juni! Har ikke...
Forum: Trening 03-03-16, 13:11
Svar: 94
Visninger: 38.952
Skrevet av Turid42
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!

Bra jobba, folkens, godt å se at vi er flere! :heia::heia:

I dag var jeg på mølla i en time, med innlagt 4x4 intervall. Løp på 8,5 i dragene. Høres jo ikke mye ut, men for bare en drøy måned...
Forum: Trening 28-02-16, 15:46
Svar: 94
Visninger: 38.952
Skrevet av Turid42
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!

Rolig langkjøring på mølla i dag. En time rask gange i progressiv motbakke. Deilig!
Forum: Trening 27-02-16, 20:47
Svar: 94
Visninger: 38.952
Skrevet av Turid42
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!

3 km rask gange i nydelig påskevær!
Forum: Trening 27-02-16, 01:08
Svar: 94
Visninger: 38.952
Skrevet av Turid42
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!

Passer uansett om du er på reise eller hjemme! Trenger bare egen kropp, en vegg og en stol! :)
Forum: Trening 26-02-16, 16:38
Svar: 94
Visninger: 38.952
Skrevet av Turid42
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!

Kom forresten på et tips som jeg skal begynne med selv også: last ned appen 7 minute workout, og gjennomfør så ofte som mulig. Den trener de store muskelgruppene, men i så høyt tempo t det også blir...
Forum: Trening 26-02-16, 11:20
Svar: 94
Visninger: 38.952
Skrevet av Turid42
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!

Har vel egentlig mest tro på en blanding av styrketrening og kardiotrening, selv om jeg stort sett bare løper selv. Tenkte å begynne å legge inn litt styrke fra nå av!
Forum: Trening 25-02-16, 13:29
Svar: 94
Visninger: 38.952
Skrevet av Turid42
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!

30 minutes, inkludert rolig opp- og nedkjøling.

Innlagt Tabata-protokoll med fart 13 km/t. Ble litt for hardt, klarte bare fem av åtte. Men neste uke tenker jeg det går!

Veldig effektiv...
Forum: Trening 24-02-16, 19:26
Svar: 94
Visninger: 38.952
Skrevet av Turid42
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!

35 minutter forholdsvis hard løping!
Forum: Trening 23-02-16, 21:00
Svar: 94
Visninger: 38.952
Skrevet av Turid42
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!

55 minutter rask gange på mølla med progressiv stigning, fra 2 % til 10 %.

Elsker mølla mi!
Forum: Trening 19-02-16, 14:45
Svar: 94
Visninger: 38.952
Skrevet av Turid42
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!

30 minutter 45/15-intervaller. 1 % stigning, fart 11,0 km.

Tøft, men overkommelig!
Forum: Trening 17-02-16, 13:07
Svar: 94
Visninger: 38.952
Skrevet av Turid42
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!

45 minutter progressiv løping.

10 minutter oppvarming.
10 minutter fart 7,8
10 minutter fart 8,0
10 minutter fart 8,2
5 minutter nedkjøling

Dette føltes bare gøy! Det går jo ikke superfort...
Forum: Trening 16-02-16, 10:55
Svar: 94
Visninger: 38.952
Skrevet av Turid42
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!

I natt har jeg sovet svært lite grunnet magesjau, så jeg tenkte å droppe trening i dag. Men greide å miste bussen, så det ble 3 km rask gange på isholka i høye hæler! Det tenker jeg får telle som...
Forum: Trening 15-02-16, 10:13
Svar: 94
Visninger: 38.952
Skrevet av Turid42
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!

Hei Henri85 - fint om du blir med her!

Dagens morgentrening er unnagjort. Kjenner at jeg er så innmari tung i kroppen om morgenen, og måtte ta det veldig rolig. Kjentes ut som bly! Skal prøve å...
Forum: Trening 12-02-16, 09:41
Svar: 94
Visninger: 38.952
Skrevet av Turid42
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!

På mølla 0630 i dag - det er ikke ofte! Tok det litt rolig i dag for ikke å overbelaste.

Gikk med fart 5,5 i progressiv stigning; 3 %, 5 % og 7 % i 30 minutter. Deretter 10 minutter rolig...
Forum: Trening 11-02-16, 19:48
Svar: 94
Visninger: 38.952
Skrevet av Turid42
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!

Torsdag:

4x4 intervaller, pluss opp og nedvarming, totalt 45 minutter.

Kjenner at formen er merkbart stigende, og det er veldig motiverende!

Har meldt meg på 10k i KK-løpet 3. September....
Forum: Trening 11-02-16, 14:36
Svar: 94
Visninger: 38.952
Skrevet av Turid42
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!

Hei Alaska, veldig hyggelig om vi er flere her!

Jeg sluttet med snus for 18 uker siden, det var hardt, men jeg har hittil spart nærmere 10 000,-!!!
Forum: Trening 11-02-16, 12:06
Svar: 94
Visninger: 38.952
Skrevet av Turid42
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!

Onsdag:

Progressiv løping i 50 minutter. Merker stor framgang!
Viser resultatene 1 til 25 av 35

 
Bytt forum

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 02:25.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no