Forum: Trening
15-06-13, 13:28
|
Svar: 93
Visninger: 20.134
|
Forum: Ketolysekuren
14-06-13, 17:43
|
Svar: 573
Visninger: 65.590
Sv: Januarstartere
NÅ! Er det slutt, Menig Sjøstjerne trer av fra Ketolysetroppen! Jeg har gått ned en del på ketolyse, sikker seks-sju kilo av mine totalt 17ish kg, men nå har jeg fått andre prioriteringer: Bygge...
|
Forum: Frokost og kveldsmat
12-06-13, 19:04
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.074.616
|
Forum: Lavkarbo generelt
12-06-13, 08:42
|
Svar: 9
Visninger: 2.412
Sv: Vekten går opp og ned :s
Jeg går ALDRI ned i vekt når jeg bruker NOE form for erstatnings mat, dette gjelder brødmikser, sukkerfri brus, etcetc. Spis så RENT som mulig, å mye grønnsaker, når det kommer til karber i...
|
Forum: Trening
12-06-13, 08:39
|
Svar: 93
Visninger: 20.134
Sv: Treningstråd for juni 2013
I går: Slyngetrening, mest for å teste mine hjemmelagde slynger. Å det var HARDT!
Greide å få gått alle skrittene mine også, dessuten brukte jeg halve dagen på å plaske rundt i en fjord iført en...
|
Forum: Trening
06-06-13, 18:19
|
Svar: 93
Visninger: 20.134
Sv: Treningstråd for juni 2013
I dag skulle jeg egentlig ha treningsfri, men våknet av meg selv kl 630, så tok en runde 30DS, lvl 1. Juhu!
Noen flere som har Fitbit her forresten?
|
Forum: Lavkarbo generelt
05-06-13, 08:35
|
Svar: 54
Visninger: 11.846
Sv: Lavkarbo og lavkalori samtidig
Jeg trur egentlig hemmeligheten til å holde seg mett er balansert kosthold, ikke hvorvidt man har mer av det eller mer av ditt. Jeg spiser MYE salat, salat og grønt er fritt vilt for meg. I det siste...
|
Forum: Frokost og kveldsmat
05-06-13, 08:31
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.074.616
|
Forum: Trening
03-06-13, 21:25
|
Svar: 93
Visninger: 20.134
Sv: Treningstråd for juni 2013
17 min jogging på morgen, skulle egentlig løpe intervall men gadd ikke. 30 days shred etter skolen, så en lang gåtur for å komme opp i 10000 skritt. 15000 skritt ble det til slutt i dag!
|
Forum: Trening
30-05-13, 20:29
|
Svar: 24
Visninger: 5.528
Sv: Treningstråd mai 2013
Driver å prøver å brenne vekk en del fett før NESTE torsdag! Helt angst, skal inn i en kjole..
Uansett
I dag jogget jeg 20min på morran, ellers så har jeg sitti i sofaen.
Men har jogget, HIIT...
|
Forum: Lavkarbo generelt
25-05-13, 21:38
|
Svar: 54
Visninger: 11.846
Sv: Lavkarbo og lavkalori samtidig
Jeg går på lavkarbo og lavkalori, med 1200kcal dagelig, det er ikke noe problem. Fyller på med fett, så proteiner og mye salat. Gratulerer med røykslutt.
|
Forum: Trening
14-05-13, 09:09
|
Svar: 1.875
Visninger: 307.349
|
Forum: Ketolysekuren
07-05-13, 21:05
|
Svar: 573
Visninger: 65.590
Sv: Januarstartere
Har du noen gang hørt om noen som har blitt feit av salat? Nei. Mitt råd er å ta seg tid til trening og aktivitet, eller spise mindre. Har selv fulgt ketose i nesten ett år, å selv om man kan spise...
|
Forum: Ketolysekuren
19-04-13, 10:33
|
Svar: 573
Visninger: 65.590
Sv: Januarstartere
Hos meg har det gått litt her og der, men RIKTIG VEI! Tre kg igjen! Å nå går det veldig lett! Trener styrke fire ganger i uka på morgenen før skole, så er det cardio resterende, jogger hjem fra...
|
Forum: Frokost og kveldsmat
14-04-13, 11:38
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.074.616
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
Microbrownie med ukristelige store mengder peanøttsmør på. Blandet litt rom essens i brownien, smakte veldig godt før jeg varmet den...Men den ble veldig tørr!
|
Forum: Ketolysekuren
12-04-13, 23:43
|
Svar: 573
Visninger: 65.590
Sv: Januarstartere
Drikke ett GLASS!? Jeg tar en spiseskje olje på morran og på kvelden, holder lenge..
|
Forum: Ketolysekuren
12-04-13, 08:30
|
Svar: 573
Visninger: 65.590
Sv: Januarstartere
Holder på å gå på veggen, de siste kiloene er VIRKELIG de verste, de NEKTER å gå! Trur det er middagen som er problemet, at jeg liksom skeier ut der siden jeg spiser sammen med samboeren og da skal...
|
Forum: Ketolysekuren
05-04-13, 07:21
|
Svar: 573
Visninger: 65.590
Sv: Januarstartere
Kjempe bra Vanii! Vi er i samme vektklasse! Jeg startet på 77 og er nå på 62! Brukte ett ÅR på å komme meg ned til 65!
I det siste så har jeg gått opp HVER gang det har vært ferie, jeg trur jeg må...
|
Forum: Ketolysekuren
01-04-13, 17:18
|
Svar: 573
Visninger: 65.590
Sv: Januarstartere
Da var man tilbake etter påsken! Har spist VELDIG lavkarbo i alle fall! av mat, men ble mye utskeeing. Dog, gikk MYE på ski, så det gikk opp i opp. Men nå er jeg på sukker avvenning! Senere blir det...
|
Forum: Trening
22-03-13, 22:32
|
Svar: 12
Visninger: 6.063
Sv: Fire minutter tabata kontra 30 min løping
Så jeg testet dette i dag da! Å svei av 38kcal med burpee/hoppetau tabata. Etterpå tok jeg meg en lang gåtur (45min) mye motbakke, å etter 11min hadde jeg brent 38kcal! Så det er noe der.
Burpees er...
|
Forum: Trening
22-03-13, 15:03
|
Svar: 12
Visninger: 6.063
|
Forum: Trening
22-03-13, 13:24
|
Svar: 12
Visninger: 6.063
Sv: Fire minutter tabata kontra 30 min løping
ELSKER intervalltrening. Det er ti ganger bedre en å pese rundt i en time på tredmølle med litt daff jogging/løping/kuking. Liker godt hoppetau HIIT, eller motbakke HIIT! Beste er jo motbakke. Men...
|
Forum: Ketolysekuren
21-03-13, 22:06
|
Svar: 573
Visninger: 65.590
Sv: Januarstartere
Åh, jeg er å ISKALD om dagen! Funker dårlig i ett stuffy klasserom med bare mannfolk som ALDRI fryser! Det er FULT gjennomtrekk!
Det med at jeg trykker i meg fett er mer for å få ting til å gå...
|
Forum: Ketolysekuren
20-03-13, 20:33
|
Svar: 573
Visninger: 65.590
Sv: Januarstartere
Her går det i samme trulten, men ting er hardt til tider. Er nede på 61kg nå da! So close! Jeg har prøvd å kutte ned mye på maten, jeg begynte på treningsprogrammet Body Revolution til Jillian...
|
Forum: Ketolysekuren
08-03-13, 08:22
|
Svar: 573
Visninger: 65.590
Sv: Januarstartere
Huff, Wonderwoman! Det må være irriterende når det kommer sånn slag i slag.
Det er ganske stille generelt i tråden om dagen!
Jeg har bestilt en flaske Udo som jeg har begynt å sippe på, ikke helt...
|