Forum: South Beach
19-04-12, 22:57
|
Svar: 15
Visninger: 32.607
Sv: Vil høre om ditt vekttap, med south beach
Er ett år siden jeg var på festligheter sist, småbarnsmor;) så dette skal jeg unne meg:) man skal nok bare drikke rødvin på fase to, er mye sukker , karbohydrater i mye anna.... men det er jo bare...
|
Forum: South Beach
19-04-12, 12:59
|
Svar: 15
Visninger: 32.607
Sv: Vil høre om ditt vekttap, med south beach
glemte å skrive at jeg trener 2 ganger i uken, gruppetimer på treningsstudio, kondis, pluss noen styrke øvelser på timene. spinning er en super måte å forbrenne på, får langtidsforbrenning på 1-2...
|
Forum: South Beach
19-04-12, 12:57
|
Svar: 15
Visninger: 32.607
Sv: Vil høre om ditt vekttap, med south beach
heisann:) første gangen jeg starta på sb var motivasjon på topp, jeg hadde en del å ta av:p de første 14 dagene gikk jeg ned 4,5 kg, og en kg i uka deretter. da trente jeg ikke noe:/
nå er jeg på...
|
Forum: South Beach
16-04-12, 18:01
|
Svar: 67
Visninger: 85.594
Sv: Noen å dele South Beach-erfaringer med?
hørtes spennende ut ja, kanskje du kunne lagt ut oppskrift, har en annen bok jeg:) sliter også med snacks, har spist nøttekvoten, og cc med kesam vanilje(og ja det er sukker i den) men eter et par...
|
Forum: South Beach
14-04-12, 21:05
|
Svar: 67
Visninger: 85.594
Sv: Noen å dele South Beach-erfaringer med?
heisann alle dere:)
nå har jeg ikke vært på sb siden oktober i fjor... jeg meldte meg da inn på et treningssenter og har nå kommet inn i en super treningsrutine 2 ganger i uken og alt over er ett...
|
Forum: South Beach
15-09-11, 18:14
|
Svar: 65
Visninger: 89.837
Sv: Hvordan går det?
har også tatt fettreduserte produkter istedenfor fullfett. bruker f.eks mye vita stekesmør/flytende. gir en god saltsmak på maten:) ellers har jeg variert med frisk saltat, kokte, og stekte...
|
Forum: South Beach
15-09-11, 18:02
|
Svar: 2
Visninger: 30.290
Sv: Ny her!
kjøpte min bok på bokkilden, men det kan hende det er blitt utsolgt siden slutten på mai:) anbefaler alle å lese boken, den er virkelig en tankevekker:) har mistet 14 kg så langt, og har igjen 11:) ...
|
Forum: South Beach
03-09-11, 19:54
|
Svar: 65
Visninger: 89.837
Sv: Hvordan går det?
var bare i fase 1 14 dager, men var veldig forsiktig med å legge til matvarer. Starta med et eple.. å gud bedre hvor god den epla var;p ikke minst noen glass med vin;) nå spiser jeg som regel litt...
|
Forum: South Beach
01-09-11, 09:39
|
Svar: 65
Visninger: 89.837
Sv: Hvordan går det?
Heisann:) Nå har det stått stille leeenge, ca 4 uker:confused: men nå er det endelig begynt å bevege seg nedover:D:D på 3 uker har jeg gått ned 2 kg. litt saktere en tidligere, men jippi det beveger...
|
Forum: South Beach
22-08-11, 20:14
|
Svar: 5
Visninger: 30.807
Sv: Arghh, feriemodus
har stått stille i ca 3 uker:mad: men nå ser det ut til at det har startet igjen.... veiedag på torsdag, så håper den viser -1 kg til:eek: litt godt må man unne seg i ny og ned, var på heidundrende...
|
Forum: South Beach
03-08-11, 14:06
|
Svar: 65
Visninger: 89.837
Sv: Hvordan går det?
må bar dele en supergod å smaksfull middag:)
4 kyllingfile
1/2 glass salsa ( tok vanlig taco glass hot)
5-6 skiver ost
1 løk
1 paprika
la kyllingen i ildfast form, hadde over et godt...
|
Forum: South Beach
30-07-11, 19:37
|
Svar: 65
Visninger: 89.837
Sv: Hvordan går det?
rart, skjønner det blir lite motiverende da:( men kjempe flott du snart er i mål:D har ennå 14 kg før målet er nådd, så håper det fortsetter i dette tempoet:p merker at kroppen er følsom på enkelte...
|
Forum: South Beach
30-07-11, 14:43
|
Svar: 65
Visninger: 89.837
Sv: Hvordan går det?
heisann alle:) her går det jamt å trutt nedover:) ca 1 kg i uka har det blitt siden jeg startet:) er super stolt over egen innsats:) nå MÅ jeg begynne å trene.... er nok litt slapp i fisken etter...
|
Forum: South Beach
11-07-11, 07:17
|
Svar: 65
Visninger: 89.837
Sv: Hvordan går det?
Har gått ned 9 kg siden 18 mai :) Dette fungerer:) Har vært på fase 2 etter de første 14 dagene å prøver meg frem med snille karber. Sto stille en uke da jeg prøvde meg på bokhvete, var ikke noe for...
|
Forum: South Beach
26-06-11, 12:50
|
Svar: 65
Visninger: 89.837
Sv: Hvordan går det?
Tror ikke jeg er, eller har vært i ketose. Det står i boken at man ikke skal komme i ketose. men jeg kan ikke så mye om dette, siden det er min første gang på lavkarbo diett:)
|
Forum: South Beach
24-06-11, 17:15
|
Svar: 65
Visninger: 89.837
Sv: Hvordan går det?
har gått ned 7 kg siden 18 mai:) de første kg er nok endel vann, men er like motiverende så lenge det går nedover:) mista 4,5 de to første ukene, så synes selv det går i et passe tempo nå:) vil jo...
|
Forum: South Beach
21-06-11, 21:05
|
Svar: 12
Visninger: 32.221
Sv: Starter SB i dag
klare dette vi:) kjøpte boka for at jeg ikke har vært borti lavkarbo tidligere, litt greit å vite man gjør det rett første gang:) men det står masse her inne, ser også på hva andre spiser til...
|
Forum: South Beach
21-06-11, 14:54
|
Svar: 3
Visninger: 31.050
Sv: South Beach og knekkebrød?
er usikker på om man kan spise frø, finner ikke noe på det i listen i boken. håper noen andre kanskje leser dette og har et svar;)
|
Forum: South Beach
21-06-11, 14:52
|
Svar: 12
Visninger: 32.221
Sv: Starter SB i dag
Bestemte meg først nå for å gå ned i vekt. fikk mitt første barn i november og sluttet å amme 18.mai. da hadde jeg ingen unnskyldning mer. La på meg 15 kg før graviditet, og 25 under graviditet. så...
|
Forum: South Beach
21-06-11, 10:58
|
Svar: 12
Visninger: 32.221
Sv: Starter SB i dag
Har aldri prøvd ketolyse, er ikke så glad i fet mat:) det som er litt vanskelig m SB er saucene som er fulle av fett og mel:eek: de kunne du vel spise med god samvittighet på ketolysen:)
må nevnes...
|
Forum: Fase II
20-06-11, 21:50
|
Svar: 0
Visninger: 1.793
Hvordan legge til matvarer i fase 2?
Har lest boken, men synes det er litt vanskelig å legge til matvarer i fase 2.
har drukket rød vin, og spist skyr å noen få bær(morell, drue).
ordnet meg et par bokhvete pannekaker, men det ser da...
|
Forum: South Beach
20-06-11, 21:45
|
Svar: 65
Visninger: 89.837
Sv: Hvordan går det?
Spiste bokhvete pannekaker og fikk også mageknip av det:( får bare holde meg unna... muligens skjeie ut 1 svært sjelden gang med pizza laget av bokhvete:)
|
Forum: South Beach
20-06-11, 21:38
|
Svar: 3
Visninger: 31.050
Sv: South Beach og knekkebrød?
vet ikke hva disse knekkebrødene inneholder, men i følge boken skal man ikke spise slikt før fase 2 i begrensede mengder:)
|
Forum: South Beach
20-06-11, 21:36
|
Svar: 12
Visninger: 32.221
Sv: Starter SB i dag
Masse lykke til:) synes det er en flott diett som går an å leve m:) de siste dagene på fase 1 var tunge, da mistet jeg matlysten helt... men det må nevnes at jeg er et kakemonster, og søtsuget er det...
|
Forum: Fase II
19-06-11, 14:07
|
Svar: 1
Visninger: 2.639
Sv: Vin i fase II på South Beach?
Har nå koset meg med et par glass et par kvelder i uken og har fremdeles gått ned i vekt, ikke så mye som en kg i uka, men har gått ned 1/2 kg allefall:) Er så godt m vin nå på sommeren når det er...
|